Jeff Cavaliere一天的飲食 (中文字幕) - 健身

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這次的內容介紹Jeff Cavaliere一天的飲食，每個人因為不同的訓練目的和飲食習慣，會
讓營養攝取的安排有所不同，為了要有效達成體適能目標，要先找出自己可以長期維持並
喜愛的飲食，同時讓飲食的內容符合自己的訓練目的，並在符合原則的範圍內讓飲食有所
變化。

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