Jeff Cavaliere被指控用假重量 - 健身

Margaret avatar
By Margaret
at 2020-06-10T20:21

Table of Contents

廢話不多說 影片在此

https://reurl.cc/7XmD8b

常常看Jeff的影片,最近看到以前喜歡的WWE選手Sheamus身材的變化
覺得很激勵人心。每次訓練沒做臉拉就覺得怪怪的= =


各位對於這個指控有什麼想法?難道Jeff在示範肌肉不知道槓片上寫的重量?

再補一個影片:https://youtu.be/vHXY8Lr_XQs
6:40之後都是

--
Tags: 健身

All Comments

Yedda avatar
By Yedda
at 2020-06-13T05:16
https://youtu.be/8yiA6w-SO5U
Elvira avatar
By Elvira
at 2020-06-15T12:54
好像幾天前才有人發過,不過我是認為Jeff沒有必要用假重
量啦,畢竟身材就說明一切了
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2020-06-16T10:07
Jeff身材還是比較好,可能是用了假槓片的效果
Oliver avatar
By Oliver
at 2020-06-16T23:23
以後會不會聽到有人說 那個Jeff不要看了啦 他身材那麼好
都是用假重量
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2020-06-20T08:29
Jeff只有74公斤 但硬舉可以到226kg真的超強
Kama avatar
By Kama
at 2020-06-24T02:56
......剛剛油管搜Jeff Cavalier 結果第一個就是Fake Weight
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2020-06-26T11:42
身材這麼好 多重我都沒什麼感覺
Jack avatar
By Jack
at 2020-06-29T01:07
有差嗎
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2020-07-03T01:28
會看他影片的族群,根本沒人會去注意他舉多重吧?
Noah avatar
By Noah
at 2020-07-03T04:20
話說有人知道為啥jeff一直被調侃Face pull嗎?
Jacob avatar
By Jacob
at 2020-07-07T15:09
他的主要觀衆群是練身材的,不是練健力的。
Bethany avatar
By Bethany
at 2020-07-09T20:05
Jeff很推臉拉啊,說是他最愛的動作,事實上臉拉這動作也
真的很棒
久了就變成梗,還有一堆粉絲笑話
Adele avatar
By Adele
at 2020-07-12T14:23
無所謂,臉沒拉沒差,肌肉有動就好,可能那天有別的訓練
Michael avatar
By Michael
at 2020-07-16T14:00
Jeff兒子:爸,為什麼妹妹名叫玫瑰?
Jeff:因為你媽媽很喜歡玫瑰啊
Regina avatar
By Regina
at 2020-07-18T00:06
Jeff兒子:喔,我懂了,謝謝爸爸
Jeff:不客氣,臉拉
George avatar
By George
at 2020-07-18T02:34
沒差吧 那身材還有什麼好說嘴
Puput avatar
By Puput
at 2020-07-22T00:40
身材這麼好 用啥重量有差嗎
Quintina avatar
By Quintina
at 2020-07-22T12:13
為啥使用:一樓的影片裡,Scott有解釋了。
Lauren avatar
By Lauren
at 2020-07-26T20:10
http://i.imgur.com/tan3FjG.jpg
David avatar
By David
at 2020-07-30T12:14
如果是真的,我會覺得很可惜
Freda avatar
By Freda
at 2020-08-01T01:56
以他的身材及知識廣度根本不需要用假重量來服人,但如
果是真的,那無疑就是一種欺騙,與身材好壞無關
Agnes avatar
By Agnes
at 2020-08-05T21:43
74舉226 即便不是PR也不是到超級鬼神 個人不認為是造
Daniel avatar
By Daniel
at 2020-08-10T19:04
早就說了,館長比這這Jeff專業多了,重量也是真的
Zora avatar
By Zora
at 2020-08-10T23:49
蹭流量吧 = =
Kyle avatar
By Kyle
at 2020-08-15T16:31
Jeff明明80幾公斤,一個80幾公斤的專業健身教練,硬舉拉
200多公斤應該不需要用假重量吧?
Hardy avatar
By Hardy
at 2020-08-19T16:40
攻擊名人賺流量的爛招啦 以他的名聲會用假重量也太不
Annie avatar
By Annie
at 2020-08-21T12:11
可思議
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2020-08-26T05:31
第一個影片其實沒什麼重點 就一直跳針Plastic Plastic
Caroline avatar
By Caroline
at 2020-08-26T20:52
推jeff 不用作假 身材擺在那裡
Selena avatar
By Selena
at 2020-08-29T02:03
更正:快80公斤
Poppy avatar
By Poppy
at 2020-09-02T05:16
硬舉 臥推 覺得還可以 二頭彎舉重量太怪
Daniel avatar
By Daniel
at 2020-09-05T15:34
如果不是健力的 那嘴他這個真的怪 健身是練身材還是練槓
Robert avatar
By Robert
at 2020-09-07T17:40
片上的數字
Elvira avatar
By Elvira
at 2020-09-08T15:13
是在哭喔 我朋友56可以拉220拉 但是看狀況不是每次都能220
Robert avatar
By Robert
at 2020-09-13T13:32
說數字不重要的 那他幹嘛用假槓片0.0
Carol avatar
By Carol
at 2020-09-17T10:31
樓上邏輯正確
Noah avatar
By Noah
at 2020-09-18T01:11
身高得矮的話 低體重舉大重量很普遍 如果身高高還低體
脂低體重舉大重量 比較難做到
Jessica avatar
By Jessica
at 2020-09-19T22:36
身高180 +量級可能至少都要105以上才夠看
Jacob avatar
By Jacob
at 2020-09-20T03:00
有默劇底子的健身教練
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2020-09-22T09:02
又不是臥推220,金謀聊
Valerie avatar
By Valerie
at 2020-09-22T10:09
說真得 jeff 體脂超低 身材超好
Jacob avatar
By Jacob
at 2020-09-25T20:22
拍片用假重量也可以酸
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2020-09-30T12:49
就像KJ就算用藥,也無法抹滅對健力教學的貢獻,樓下說是吧
Victoria avatar
By Victoria
at 2020-09-30T17:08
我看他影片好像也沒強調他用多少重量來訓練吧?
Connor avatar
By Connor
at 2020-10-01T08:53
還是他有發過像館長那樣的短片 EX:硬舉XXX公斤 這樣?
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2020-10-06T05:07
他講的不都是 如何科學訓練 訓練菜單 訓練方式
而且事實上就是他身材的確有料 然後也有在訓練人嘛?
Dora avatar
By Dora
at 2020-10-07T00:29
https://i.imgur.com/yd7MW14.jpg
George avatar
By George
at 2020-10-09T22:27
跟Greg要戰起來了
Andy avatar
By Andy
at 2020-10-10T22:55
既然身材這麼好,這麼有說服力,到底為何要用假槓片,求
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2020-10-12T04:56
解?
Bennie avatar
By Bennie
at 2020-10-16T06:48
原來Jeff賺這麼多阿?
Zanna avatar
By Zanna
at 2020-10-17T16:56
靠盃為啥一口咬定Jeff一定是用假槓片
如果人家沒用假重量哩?
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2020-10-19T21:29
上面那留言好像只提到驗尿?的確沒回應到假槓片?
不過他主頻道訂閱我記得很高吧 而且一堆名人也都找他
Annie avatar
By Annie
at 2020-10-23T16:00
能賺這樣也的確不意外
Blanche avatar
By Blanche
at 2020-10-24T08:43
好嗆XDD 人家敢這樣講 你還不去的話豈不就是自打臉
Steve avatar
By Steve
at 2020-10-26T13:37
重量很重要?會看他的幾乎不是因為他做很重吧-.-
David avatar
By David
at 2020-10-26T20:32
樓上 那不是看重 傑夫幹嘛用假槓片?
Daniel avatar
By Daniel
at 2020-10-28T07:46
證據是???
Harry avatar
By Harry
at 2020-10-29T00:46
啊你們就沒證據他是用假槓片,這邊人邏輯是怎樣?不用健
腦嗎?
除非:
Oscar avatar
By Oscar
at 2020-11-01T14:30
1.Jeff承認
2.有人去他那邊拍到證據
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2020-11-05T14:19
身材和教學內容就說明一切,沒啥好質疑的^^
Hedda avatar
By Hedda
at 2020-11-07T18:48
健身仔很愛眼紅攻擊人
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2020-11-10T02:29
最正解就是Jeff跟Doctor Greg合謀在賣cook book啦!
Anthony avatar
By Anthony
at 2020-11-11T00:43
水管圈又在戰了,眼紅、搶生意
Odelette avatar
By Odelette
at 2020-11-13T13:46
比較想知道 怎麼看出是假重量...?
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2020-11-17T20:43
那人直接貼假槓片的網址跟實物 至少看起來跟Jeff用的一樣
Kelly avatar
By Kelly
at 2020-11-18T23:30
一千萬訂閱數,狂!
Una avatar
By Una
at 2020-11-23T06:09
jeff很愛face pull,很多影片裡都會迸出一個face pull,
Queena avatar
By Queena
at 2020-11-25T23:12
所以才有這個梗。Jeff:Do face pull every day!
Madame avatar
By Madame
at 2020-11-29T07:47
其實下面那個影片沒有抨擊他欸,他說姐夫只是在demo,
而且沒有吹噓重量,他不覺得被冒犯
Olivia avatar
By Olivia
at 2020-11-29T14:53
拍片用假重量有差嗎?
Andrew avatar
By Andrew
at 2020-12-01T18:59
說真的我看JEFF影片從沒注意他槓片多重
Selena avatar
By Selena
at 2020-12-02T01:41
第二個影片Greg是PCT沒做好反雌是不是 聲音怎麼這麼噁
Candice avatar
By Candice
at 2020-12-06T16:14
greg說話超娘
Dora avatar
By Dora
at 2020-12-09T11:11
他都強調不要陷入重量迷思了,還在意他用多重?
Faithe avatar
By Faithe
at 2020-12-10T00:21
jeff的影片重量不是重點……而是動作要領☹
Freda avatar
By Freda
at 2020-12-11T09:18
179cm 79kg
認識幾個身高體重差不多的教練
硬舉也差不多這重量
Candice avatar
By Candice
at 2020-12-14T15:12
你跟我說硬舉200多一點點用假重量
Tom avatar
By Tom
at 2020-12-14T22:05
他根本沒必要用假重量阿 他的客群就不是健力
Lauren avatar
By Lauren
at 2020-12-16T15:43
我記得姐夫不是健美型而是運動專項,如果是這樣那肌力強是
Ivy avatar
By Ivy
at 2020-12-18T23:26
應該的
David avatar
By David
at 2020-12-21T08:00
說真的我看JEFF影片從沒注意他槓片多重 +1
John avatar
By John
at 2020-12-25T19:52
拍影片用模型槓片我覺得很合理阿...NG就不知道幾次了
Cara avatar
By Cara
at 2020-12-27T20:44
別說灌水,光是徒手一些訓練動作就高等級了
Connor avatar
By Connor
at 2020-12-29T10:47
推樓上
Andy avatar
By Andy
at 2021-01-01T00:19
應該眼紅吧 又沒有證據 而且這樣吵也不會影響到jeff的
Megan avatar
By Megan
at 2021-01-03T06:38
紅度
Una avatar
By Una
at 2021-01-04T03:13
明顯是眼紅 ……
Margaret avatar
By Margaret
at 2021-01-06T07:00
健身仔很愛吵架......從沒注意他練多重
Lily avatar
By Lily
at 2021-01-06T23:45
我看姊夫影片是要學動作,不是要學槓片數字的好嗎....?
Dora avatar
By Dora
at 2021-01-09T12:33
看姐夫從來不看他用多重,打這個很無聊
Linda avatar
By Linda
at 2021-01-13T20:58
覺得前面說的拍影片用道具好像滿合理的,像吃螺絲一直重拍
之類的就累死了,但又不想讓人覺得一個教練舉這麼輕(?)
Dora avatar
By Dora
at 2021-01-15T02:13
從以前就覺得姐夫舉的重量很不合理 但無所謂
Joe avatar
By Joe
at 2021-01-18T09:52
覺得重量合理 也覺得假重量沒差 重點是知識傳遞
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2021-01-22T09:42
Jeff教太多,又能深入淺出,被眼紅正常
Andy avatar
By Andy
at 2021-01-22T15:06
內容又一堆轟菌能達成的
Ula avatar
By Ula
at 2021-01-27T03:23
槓片數字又不會寫在身材上,而且拍片本來就會NG需要重拍
Yuri avatar
By Yuri
at 2021-01-31T06:50
,假重量有何不可
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2021-02-02T18:08
動作比重量重要
Frederica avatar
By Frederica
at 2021-02-05T20:36
拍教學影片用假重量沒差吧 就道具不是嗎?
Oliver avatar
By Oliver
at 2021-02-06T07:09
跟老高一樣,一樣是說故事,個人魅力就是不一樣,倒是一
Anthony avatar
By Anthony
at 2021-02-09T10:11
樣一堆眼紅仔。有什麼好意外的
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2021-02-10T14:34
我是覺得就學館長啊 直接現場直播舉一次就好
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2021-02-14T08:20
拿重量來攻擊實在有夠無聊
Adele avatar
By Adele
at 2021-02-17T16:47
身材練這樣 假的也沒差了
Una avatar
By Una
at 2021-02-19T00:43
I don't care...
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2021-02-19T19:50
身材好用假重量就沒差的邏輯,可憐吶
Puput avatar
By Puput
at 2021-02-20T00:14
假重量沒差+1 不影響他想傳達的知識吧
Queena avatar
By Queena
at 2021-02-20T04:11
沒差 反正他叫我做啥我還是照做
Robert avatar
By Robert
at 2021-02-21T00:48
覺得有差的可以說說對你而言差在哪嗎?
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2021-02-22T11:11
假重量能練這樣我也要用假的
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2021-02-24T15:05
換個角度:人家用假重量都能練成這樣,那些身材比他差卻
Quintina avatar
By Quintina
at 2021-02-25T17:22
拿很重的人是在混啥呢(?
Dora avatar
By Dora
at 2021-02-28T01:47
既然不影響要傳達的東西 那還用假重量幹嘛 呵呵
大概要Jeff才能回答了 護航點真的很好笑就是了
Puput avatar
By Puput
at 2021-03-03T04:30
Jeff Nippard或Alan Thrall示範的時候也沒用假重量啊
Charlie avatar
By Charlie
at 2021-03-03T19:36
一堆人邏輯死去
Mia avatar
By Mia
at 2021-03-08T01:31
怎麼一堆人不知道現在探討的問題,還說身材好看就好,
身材好看跟能做大重量是兩碼子事,用假重量當然有差啊
James avatar
By James
at 2021-03-12T07:03
,他今天是健身教練,能夠做的重對他的教學一定有正面
Dinah avatar
By Dinah
at 2021-03-16T20:25
加分效果,就跟你不會想找一個跟你舉差不多重的當你教
練,雖然他大部分都是在分享正確的知識,但用假重量就
Candice avatar
By Candice
at 2021-03-19T21:40
是不爭的事實,沒什麼好說的,錯就是承認,道歉就好。
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2021-03-20T01:53
直接去第三方健身房舉不就知道了 zz
Charlie avatar
By Charlie
at 2021-03-20T15:10
一堆人真是邏輯怪怪的, PTT反指標
Andrew avatar
By Andrew
at 2021-03-23T00:22
姐夫頻道都還會刪留言 不知道在掩蓋什麼
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2021-03-23T04:11
「不會想找一個跟你舉差不多重的當教練」?
Rae avatar
By Rae
at 2021-03-26T04:02
1. 姐夫不是教健力的,我不是看他舉多重而看他頻道的。
Andrew avatar
By Andrew
at 2021-03-28T22:52
2. 他的粉絲有一千萬人,全都是舉的比他輕才看他的?
Frederica avatar
By Frederica
at 2021-04-01T12:05
依你的邏輯,那一千萬人沒人能舉的比他重?
Caroline avatar
By Caroline
at 2021-04-02T15:12
3.游泳教練的泳速一定快於選手,否則無法當教練?
Robert avatar
By Robert
at 2021-04-05T22:36
jeff下一部影片:大重量會毀了你的訓練成果
「為什麼我用假重量做訓練」
Olivia avatar
By Olivia
at 2021-04-06T05:40
「假重量訓練的真相」
Yedda avatar
By Yedda
at 2021-04-07T05:38
我那句話是在回應shuhua016的發言喔。
Bethany avatar
By Bethany
at 2021-04-11T03:00
樓上你的邏輯有點怪.....
Cara avatar
By Cara
at 2021-04-12T21:41
shushua016只是想表達教練可以舉得起的重量對他是加分
管你是不是教健力
Susan avatar
By Susan
at 2021-04-16T16:06
不然怎麼會有人羨慕那種練健力的, 身材又很好的
又或者是你練健美或健體 力量又不輸人的
Quintina avatar
By Quintina
at 2021-04-18T20:37
你也不用去玩文字遊戲特別針對他那句話
「不會想找一個跟你舉差不多重的當教練」?
Kama avatar
By Kama
at 2021-04-21T18:19
他又不是要表示所有教練一定都要是高人一等才有資格教
Charlie avatar
By Charlie
at 2021-04-25T07:44
就跟樓主說的一樣,我們討論的是他為什麼要用“假“的
問題,而我那樣舉例只是想表達他的加分效果是什麼,我
不知道你是故意要挑語病還是怎樣,難道一定要我說,每
個人都傾向找比自己厲害的人當教練你才能懂嗎?
Andy avatar
By Andy
at 2021-04-27T13:49
https://www.youtube.com/watch?v=TeNdrM_8xkw
Tom avatar
By Tom
at 2021-04-30T18:45
補充一下早上看到Sebastian的影片
我覺得很多人感覺都沒好好看到底在爭什麼
Necoo avatar
By Necoo
at 2021-05-04T09:16
這部中文的可以看一下Sebastian總不會是眼紅吧
Emma avatar
By Emma
at 2021-05-08T06:55
Seb底下有留言說可以建議Jeff拿磅秤來澄清謠言
Tracy avatar
By Tracy
at 2021-05-12T15:24
不過我覺得他沒必要這樣做,單看每次館長被嘴都馬上拿證據
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2021-05-14T09:39
來澄清抹黑,但是到今天黑館長的並沒有因此變少
Queena avatar
By Queena
at 2021-05-17T12:27
Jeff就專心穩固他的客群(信徒)就夠了
Annie avatar
By Annie
at 2021-05-18T06:27
台灣的健身網紅也懂得趁機蹭jeff人氣
Ursula avatar
By Ursula
at 2021-05-21T05:01
不要什麼都講蹭流量,YouTube做影片大家本來就是要賺
錢的,更何況他還是相關產業
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2021-05-21T23:24
還是他們要講一下台灣政治才不算蹭流量
Delia avatar
By Delia
at 2021-05-24T17:57
本來就是蹭流量啊,沒新梗當然只能靠蹭。Jeff在我心中已
經99分,根本不需再靠重量去加什麼分惹
Sandy avatar
By Sandy
at 2021-05-26T02:05
然後一堆講著是不是假重量不重要的人 Jeff不就做了你們認為
不重要的是 不愧是雙標盛行的島 服了
Jack avatar
By Jack
at 2021-05-30T16:32
好奇長得一樣的槓片就一定是假的嗎?
Sarah avatar
By Sarah
at 2021-05-31T06:25
有人舉200 有個用藥仔也舉200 難道你也用藥?
Kristin avatar
By Kristin
at 2021-06-05T05:24
說真的還真不好講到底是不是
https://www.instagram.com/p/CArGmc7lR08/
Tracy avatar
By Tracy
at 2021-06-09T18:26
這兩周前的ig影片,連這種划船都要用假槓片?
Delia avatar
By Delia
at 2021-06-12T02:41
一堆人都看出來了,就PTT的看不出來...我也沒辦法
Lucy avatar
By Lucy
at 2021-06-13T04:03
樓上ig那槓片以及重量是滿合理的,而且他靠著架子
Madame avatar
By Madame
at 2021-06-13T12:34
但至於其他的有沒有摻雜假的,姐夫心知肚明
Olga avatar
By Olga
at 2021-06-14T12:12
靠著架子我收回這句,看錯
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2021-06-17T08:33
假槓片幹嘛回?假槓片能練那身材,但用藥當然要回,因為
Rachel avatar
By Rachel
at 2021-06-20T23:06
人家就是指控他用藥才能有那身材,他當然要回應
Steve avatar
By Steve
at 2021-06-23T22:29
jeff留言區的回應就是在說不信請對方帶他的拍攝團隊過來
還要對賭 這就是在說他沒有使用假重量了啊哪裡沒有 正常
人都看得出來吧==
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2021-06-24T17:03
他的重點是身為物理治療師的知識
Tom avatar
By Tom
at 2021-06-24T18:34
來之前把假槓片收走不就好了....
如果現場還能跟影片中一樣輕鬆再來說吧
Poppy avatar
By Poppy
at 2021-06-28T01:03
國外的鄉民都沒覺得Jeff那段回應還有暗示可以來看假槓
Audriana avatar
By Audriana
at 2021-06-29T08:12
片 GGFACE腦補真厲害,重點Jeff自己刪留言囉
Jeff這幾天正常出片但對於那件事還是沒有回應
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2021-07-04T03:48
很顯然在躲避什麼
Connor avatar
By Connor
at 2021-07-04T09:01
原來這種程度的理解對你來說是腦補啊.. 你也是滿原始的..
Isla avatar
By Isla
at 2021-07-04T19:40
多看看影片 別耍耍嘴皮子 小朋友
Andrew avatar
By Andrew
at 2021-07-08T19:12
你可以解釋一下Jeff幹嘛刪留言嗎?
Tracy avatar
By Tracy
at 2021-07-13T16:05
護航的覺得重量數字不重要,那幹嘛不用空槓拍片就好?
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By Dorothy
at 2021-07-17T06:51
哈就是假重量啊
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By Mia
at 2021-07-20T04:46
沒差,我只想要他那樣的身材,至於重量,Jeff沒提要多重吧?
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By Rachel
at 2021-07-23T12:56
就說謊還要護航 智商呢

求推薦雙北厲害整骨師或物治師

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By Rosalind
at 2020-06-10T15:29
不知道是不是深蹲傷到,下背痛很長時間,打增生治療醫生說我椎間韌帶,小面關節跟薦 骼關節都有問題,打到薦骼的時候真的爆幹痛,有沒有厲害的整骨師或物理治療師能摸出 我那邊的關節有沒有錯位嗎?不然怕回去健身又開始痛 上次遇到一個很雷的,連檢測為什麼會痛都沒有就直接開始喬,完全沒用 - ...

超級組 頭皮發麻?

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By Annie
at 2020-06-10T13:31
乳體 小弟肌耐力嚴重不足 比如一些高組數訓練 最後幾下天堂路都會有種坐立難安 頭皮發麻 甚至有些類似大小便失禁的感覺 想請問各位大大 是不是都會類似這種感覺呢 然後有真的拉出來過嗎 以上 - ...

worldgym轉點請教

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By Connor
at 2020-06-10T13:20
小弟目前在台中豐原sport店 因工作關係要到台北 有跟業務詢問轉點費用,想轉去民權東店 我現在約是 988元/月,三年約 如果單點轉點要付1500元轉點費 如果升級台北豐原兩地要增加400元月費 變成1388元/月,升級費1888元,約重簽 今天晚上會再去跟他談 請問,一般來說加400元是雙點還是變成全區? ...

schiek腰帶選擇

Christine avatar
By Christine
at 2020-06-10T13:02
如題 看了一陣子之後應該會購入schiek 3004 想來板上找看看有沒有身材相近的人好挑選尺寸 身材185/97 腰圍放鬆97 吸飽氣縮腹95 買M會不會太小? - ...

這樣的飲食內容是可行的嗎?

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By Eden
at 2020-06-10T11:26
基本資料 性別:女 年齡:30 身高:164 體重:58kg BMI:21.6 體脂率:28%(生理期2週前 三餐內容:熱量估算易受餐飲的原物料、份量、製程手法影響,請儘可能量化並描述。 早餐: 上班日:水煮蛋1or2顆+香蕉1根+無糖豆乳咖啡250~350ml 假日:同上。或者把水煮蛋換成生重100克 ...