※ 引述《adenaden2003 (黑色)》之銘言：
: 標題: [閒聊] Jeff Cavaliere被指控用假重量
: → FlynnZhang: https://youtu.be/8yiA6w-SO5U 06/10 20:30
: 的確，用假重量並不會影響他的訓練技巧，而且他身材很好，但是為何使用？
: → FlynnZhang: 如果是真的，我會覺得很可惜 06/10 21:07
: → FlynnZhang: 以他的身材及知識廣度根本不需要用假重量來服人，但如 06/10 21:10
: → FlynnZhang: 果是真的，那無疑就是一種欺騙，與身材好壞無關 06/10 21:10
Scott Herman有稍微解釋為何Jeff可能會這樣做（假設他真的有這樣做的話）：
1. 為了拍好一個影片，你常常拍壞了（NG、吃螺絲……）就要重拍，角度或光線不對，
也要重拍。或為了教學效果、視覺效果，同個動作必須多拍好幾個角度的鏡頭。一個動作
，你舉個10下，也許覺得沒什麼。可是如果為了重拍要你舉個100下，你會不會累死？姿
勢會不會跑掉？就不用說有時你還要帶學生練，或已經帶學生練完一整天了……
2. 為了贏得觀衆的信心：一個教練，如果舉的重量都是5KG、10KG，學生可能會覺得：「
我平常舉的都比你重多了，我幹嘛要聽你的？」美國是很多怪物的，所以太弱真的當教練
會沒說服力。其實在台灣也是一樣，大家也曾反應：「隨便一個會員的身材就比健身房的
教練猛，幹嘛要上他的課？」或「那個何老師的身材也太胖了……」之類。總之，你身材
要有說服力，舉的重量也要有說服力，不然就沒說服力，就沒人要聽你的課。
Jeff如果因為這次飽受攻擊而深受打擊的話，其實是大家的損失。因為他的影片本來就不
是教你健力、如何舉大重量，而是教你肌肥大、健美、教你如何用啞鈴、Cable、或徒手
練各種動作。你學的是他動作的技巧（甚至創意），不是他舉多重。他的鋼鐵墳墓特輯也
讓許多初學者避開比較危險的動作。雖然他教的東西不一定全對，但對初學者來說，是很
有幫助的。
話又說回來，要在YouTube拍影片，真的要聰明點。就算因為NG要重拍很多次而必須用假
重量，也不要用過頭，然後被抓包。那麼多隻眼睛在看著你，裡面一定也有很多高手，還
過度使用假重量，真的就太不聰明了。
總之，還是希望Jeff能繼續正常發片啦！
--
補充Scott的影片底下一位健友的留言：
Phillip Schlueter: "Jeff is a friend and I just find it hard to believe he
re-outfits his in home studio gym just to use fake weights to use in his
videos. He trains pro athletes in that space, just think what a time
consuming problem that would be. Are they fake weights, I don't know but I
do know that Jeff is very strong and I believe him to be 5'9" and closer to
175 and maybe more. He is very hard and compact and it is a deception as is
the illusion usual of bodybuilders. I am 5' 11.5" and here is a pic of me
next to Jeff.
https://www.dropbox.com/s/e7vq66uaagip6jw/2015-08-16%2011.45.15.jpg?dl=0"
我幫他中譯一下：「傑夫是我的朋友，很難想像他改裝他的轟菌就只是為了能在影片中用
假槓片。他可是在那個場地訓練專業運動選手的喔，如果他有用假槓片的話，每次都要藏
那些假槓片是多麻煩的事啊！他是否真有用假槓片？我不知道，但我可以確定的是，傑夫
是非常強壯的。他身高大概5呎9（175公分）吧！非常粗壯、結實。但就跟大多健美選手
一樣，光看外表很容易就被騙了（即，以爲那樣精壯的身材沒什麼力氣）。我自己身高是
5呎11.5吋，你可以看看我們的合照：
https://www.dropbox.com/s/e7vq66uaagip6jw/2015-08-16%2011.45.15.jpg?dl=0"
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: 標題: [閒聊] Jeff Cavaliere被指控用假重量
: → FlynnZhang: https://youtu.be/8yiA6w-SO5U 06/10 20:30
: → FlynnZhang: 如果是真的，我會覺得很可惜 06/10 21:07
: → FlynnZhang: 以他的身材及知識廣度根本不需要用假重量來服人，但如 06/10 21:10
: → FlynnZhang: 果是真的，那無疑就是一種欺騙，與身材好壞無關 06/10 21:10
Scott Herman有稍微解釋為何Jeff可能會這樣做（假設他真的有這樣做的話）：
1. 為了拍好一個影片，你常常拍壞了（NG、吃螺絲……）就要重拍，角度或光線不對，
也要重拍。或為了教學效果、視覺效果，同個動作必須多拍好幾個角度的鏡頭。一個動作
，你舉個10下，也許覺得沒什麼。可是如果為了重拍要你舉個100下，你會不會累死？姿
勢會不會跑掉？就不用說有時你還要帶學生練，或已經帶學生練完一整天了……
2. 為了贏得觀衆的信心：一個教練，如果舉的重量都是5KG、10KG，學生可能會覺得：「
我平常舉的都比你重多了，我幹嘛要聽你的？」美國是很多怪物的，所以太弱真的當教練
會沒說服力。其實在台灣也是一樣，大家也曾反應：「隨便一個會員的身材就比健身房的
教練猛，幹嘛要上他的課？」或「那個何老師的身材也太胖了……」之類。總之，你身材
要有說服力，舉的重量也要有說服力，不然就沒說服力，就沒人要聽你的課。
Jeff如果因為這次飽受攻擊而深受打擊的話，其實是大家的損失。因為他的影片本來就不
是教你健力、如何舉大重量，而是教你肌肥大、健美、教你如何用啞鈴、Cable、或徒手
練各種動作。你學的是他動作的技巧（甚至創意），不是他舉多重。他的鋼鐵墳墓特輯也
讓許多初學者避開比較危險的動作。雖然他教的東西不一定全對，但對初學者來說，是很
有幫助的。
話又說回來，要在YouTube拍影片，真的要聰明點。就算因為NG要重拍很多次而必須用假
重量，也不要用過頭，然後被抓包。那麼多隻眼睛在看著你，裡面一定也有很多高手，還
過度使用假重量，真的就太不聰明了。
總之，還是希望Jeff能繼續正常發片啦！
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補充Scott的影片底下一位健友的留言：
Phillip Schlueter: "Jeff is a friend and I just find it hard to believe he
re-outfits his in home studio gym just to use fake weights to use in his
videos. He trains pro athletes in that space, just think what a time
consuming problem that would be. Are they fake weights, I don't know but I
do know that Jeff is very strong and I believe him to be 5'9" and closer to
175 and maybe more. He is very hard and compact and it is a deception as is
the illusion usual of bodybuilders. I am 5' 11.5" and here is a pic of me
next to Jeff.
https://www.dropbox.com/s/e7vq66uaagip6jw/2015-08-16%2011.45.15.jpg?dl=0"
我幫他中譯一下：「傑夫是我的朋友，很難想像他改裝他的轟菌就只是為了能在影片中用
假槓片。他可是在那個場地訓練專業運動選手的喔，如果他有用假槓片的話，每次都要藏
那些假槓片是多麻煩的事啊！他是否真有用假槓片？我不知道，但我可以確定的是，傑夫
是非常強壯的。他身高大概5呎9（175公分）吧！非常粗壯、結實。但就跟大多健美選手
一樣，光看外表很容易就被騙了（即，以爲那樣精壯的身材沒什麼力氣）。我自己身高是
5呎11.5吋，你可以看看我們的合照：
https://www.dropbox.com/s/e7vq66uaagip6jw/2015-08-16%2011.45.15.jpg?dl=0"
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