KEEP GOING - 健身

Donna avatar
By Donna
at 2010-03-31T21:52

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在WISDON版看到的

有板友分享轉自侯文詠FACEBOOK中提到的的一段話

他曾問聖嚴法師 如何保持專注...

師父說：『好比從法鼓山走到金山，一路上我都把心念放在腳步上。

走這步時，想著這一步。走穩這一步之後，再抬腳走另一個這一步。

只要把心念穩穩地放在這一步，就沒有過去，沒有未來。

這樣，時間消失了，疲累的感覺也消失了。再遠的路，不過就是剎那之間的距離。』


文章下面又有人推文補上這段影片

http://www.youtube.com/watch?v=Arwq7tyqzxY


雖然這幾天天心情有點悶 但是看著看著還是有些感觸...

我覺得這不管套用再訓練或者人生的某些場合都很OK吧


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ψ Nana's blogger: http://nana021725.blogspot.com/

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Tags: 健身

All Comments

Joseph avatar
By Joseph
at 2010-04-04T10:40
我跑步的時候也是這樣 很快的1小時就過去了
Kelly avatar
By Kelly
at 2010-04-05T18:56
我跑步也是放空 囧 不知不覺鬧鐘就響了（調1小時）
Susan avatar
By Susan
at 2010-04-07T12:53
我都默念步伐1,2,1,2和放空
Erin avatar
By Erin
at 2010-04-10T09:38
1,2,1,2...啊～踩到屎了 囧rz.........
Candice avatar
By Candice
at 2010-04-14T09:22
我怎麼覺得在運動的時候東想西想時間過得比較快阿= =a
Mia avatar
By Mia
at 2010-04-18T04:22
我都唸吸吸吐 然後放空 然後再看一下天空
Franklin avatar
By Franklin
at 2010-04-20T12:15
我是在數我聽了幾首歌XD
Bennie avatar
By Bennie
at 2010-04-21T09:07
我覺得跑步的放空是心情上的 想事情感覺很有雜念
Hedy avatar
By Hedy
at 2010-04-23T20:33
推nana的標題 是我的用了一陣子的暱稱呢:$
Enid avatar
By Enid
at 2010-04-27T18:34
我今天也一直想到這句話耶～Keep going!!>o</
Hedy avatar
By Hedy
at 2010-04-29T05:18
今天穿美津濃的新鞋路跑...竟然起水泡了= =...(呆)
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2010-04-30T01:25
樓上你水泡起在哪？ 囧rz
Oliver avatar
By Oliver
at 2010-05-01T10:28
拇趾第一蹠骨關節邊緣...已經消掉了...剩白白的表皮...
Hazel avatar
By Hazel
at 2010-05-04T23:34
可能是鞋楦頭比較大.有點綁不緊...左右側有點ㄌㄤㄌㄤ的...
William avatar
By William
at 2010-05-05T16:04
我也是放空耶 要不然就看人踢足球打網球溜狗狗這樣
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2010-05-10T07:23
跑步很難放空耶..都在幻想終點哪時候到.
Daniel avatar
By Daniel
at 2010-05-11T22:28
希望對您有幫助 http://www.94istudy.com
William avatar
By William
at 2010-05-15T01:30
希望對您有幫助 http://www.94istudy.com

加州大安店業務

Frederic avatar
By Frederic
at 2010-03-31T21:22
想去加州大安店運動 版上有業務可以報價嗎？ 1.只在大安店 2.月繳 3.不綁約 4.無入會費 謝謝 - ...

關於騎馬機

Ida avatar
By Ida
at 2010-03-31T21:09
騎馬機在板上討論文好像滿少的 所以另起新文問一下 因為下一個月母親節，想要送懶隋又想要變瘦的老媽這個瘦身禮物 查看了網路上有些人的開箱文 說是用了真的身體會變熱，而且會喘 感覺好像真的有運動的效果 想要在這問看看，有沒有人實際使用有效果的人? 有點年紀的人使用，有沒有安全上的顧慮？ 並 ...

在瓶頸期 可是我想要降體脂

Ula avatar
By Ula
at 2010-03-31T21:02
本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用 請按照以下格式填寫，未詳細填寫者刪文退回 ============================================================================== 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區 ...

想瘦一次

Hedy avatar
By Hedy
at 2010-03-31T20:22
我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：是 基本資料 性別：女 年齡：19 身高：158.5 體重：50.多 BMI：20.2 體脂率：21上下 參考照片：（可免填） 三餐內容 早餐：一到四: 都是蔬果吐司加起司(內含:蘋果,生菜,苜蓿芽,一點玉米) (吐司跟生菜都不加沙拉醬 ...

想再瘦6公斤，請給我一點建議

Audriana avatar
By Audriana
at 2010-03-31T16:28
我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：是 基本資料 性別： 女 （男／女） 年齡： 28 身高： 149 體重： 48 BMI： 21.62 體脂率： 29% 參考照片：（可免填） 三餐內容 早餐： 大燕麥片兩湯匙+牛奶300C.C 午餐： 乾燥蔬菜湯包(包裝寫31大卡) 煮 半綑冬粉 湯 ...