LBJ跟B.Griffin的體能是怎麼鍛煉的? - 健身

Oliver · 2012-02-28

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感覺LBJ跟Black Griffin的體能
都蠻強的
常常看他們在場上折返跑了3小時
還是可以做出爆扣或超大鍋等等
應該是有在鍛鍊體能吧?
不知道他們的菜單是怎麼樣?
包括有氧跟重訓
但比較想參考有氧的部分
至少把體能練到跟他們不相上下
這樣出去報隊打33的時候應該可以霸個好幾場?

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All Comments

Barb Cronin2012-03-04

人類跟魔獸人不能比阿LBJ出生媽媽就把他生這樣了...

Candice2012-03-07

他們是"職業"運動員你把工作時間都拿來訓練應該達得到吧

Margaret2012-03-11

話說如果只是為了霸場把籃子練準一點應該比較有用....

Enid2012-03-16

你要尋求的是路跑板那些神人的菜單，職業運動員的菜單

Candice2012-03-20

怎麼可能讓你學

Oliver2012-03-24

就算練一樣的時間一樣的菜單也達不到吧
不然豈不是人人都可以打NBA

Valerie2012-03-26

你怎沒問得諾貝爾獎的是怎麼訓練的....凡事都有天份差異

Susan2012-03-30

Gilbert2012-04-03

你叫lbj不訓練馬上去跑40公里馬拉松他未必就可以

Hamiltion2012-04-08

savetime那個link就有拉不拉瓊絲可以看看

Christine2012-04-12

lbj會讓我想到劉寶傑...

Susan2012-04-13

去新體找老師問還比較快

Gary2012-04-15

最近剛好看到這篇#1FHpe7BX(NBA版)，算是個奇聞XD

Elvira2012-04-15

這跟數學系的在問能不能成為下個高斯一樣

Liam2012-04-15

原PO照著練也許不能打NBA 但是也許可以達到他要的目標

Linda2012-04-16

原PO如果是數學系也許他不能成為高斯但是也許數學會變

Edwina2012-04-19

好有目標是好事另外LBJ小時候也很瘦不是生下來就爆壯

Olga2012-04-24

放心你再怎麼練也不可能像他們那麼猛有50%就超強了
路邊打33連勝兩個小時不成問題