自己減體脂又沒有毅力
來這邊徵人來督促彼此
原PO男 171cm 64kg 體脂肪19%
目標是擁有體脂10~15%的身材
之前有徵過一次團了
目前的團員有4男2女
由於男女健身運動方式有些微不同
所以在此希望可以再徵女生進來一起討論分享
也為了男女平均並且可以熱絡討論分享
目標再徵得2~3位女孩兒
──────────────────
本團的規則如下
1.回報每日運動內容(不管做重訓還是有氧
運動，要達每周三次以上)
2.一個月一次的體脂肪、體重回報
3.飲食方面不強迫，但是也可以說說自己
吃了什麼，也必須超過基代
──────────────────
意者站內信
附上 1.LINE ID
2.體重體脂目標
3.簡短自介
無法一一回覆敬請見諒
--
All Comments