LINE減肥團 - 美體

徵決心要瘦到極致又認為這是人生最後一次減肥的
年輕男女們。重點是過程也要開心，這樣大家一起打氣
才有能量。群組期限3個月。(總不能無止盡減下去，不然這樣人生也太沒意思)


原PO 女 年25 身高160(但是最近減重運動加拉筋加跳繩感覺長高了)
體重:已從61kg瘦到56kg 目前會在56kg~57kg浮動 目標4X kg但是體重其實不準
因為肌肉增加體重通常掉很慢
專攻體脂肪，目前約24%25% 目標19%
會跳鄭多燕，也會騎空中Bike
PS小腿超級難瘦，如果有心要減腿的 拜託告訴我吧

以下是希望

1.盡量每2~3天 甚至每天上來分享自己的飲食紀錄，心情，體脂體重，身材照片
2.飲食跟運動有概念有方法
3.不會排斥一些輔助偏方的人，只分享不打廣告，主軸還是飲食生活習慣
(如保健品，美容儀，中藥之類)
4.住的近的話可約出來運動 吃飯
5.正面積極樂觀的人，偶爾也會小放縱

來信請告知年齡、體重、體脂、目標、性別、居住地，減重經歷、LINE ID。

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