line減肥團(徵滿摟!) - 美體

By Selena
at 2013-08-12T22:14

Table of Contents

前幾個月有嚴重飲食失調症

想要趁接下來一年體脂降至少10%(目前超過30%)

希望能徵到人在line分享每天飲食和運動

不限地區,但若在台北更好就能一起運動

原po女生，住在新店

目前運動有慢跑(景美河濱公園)游泳(新店這附近泳池)

最近還要加上拳擊(也是在新店上課)

不吃一些所謂的保健食品、不節食

有興趣的就站內信搂!

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Tags: 美體

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食物熱量

By Edward Lewis
at 2013-08-11T22:33

※ 引述《lickcal (DDD)》之銘言： : 新手剛上路 : 便當熱量請問 : 以 http://ppt.cc/I2R0 : 這個便當論 : 應該是兩碗飯 280*2 3菜 3*40 肉汁100 : 肉150(今天點得沒有重口味，普通的鹹豬肉) : 這樣大概910大卡吧 : 如果是滷雞腿 ...

關於新莊三重整骨

By Dora
at 2013-08-11T21:55

自己本身很容易腰酸背痛(肩膀高低+長短腳) 也很常去按摩但是按摩只是短暫的舒壓好像無法治本最近打算去整骨因為家裡住新莊版上討論的都是台北市區而且又很難預約.... 不知道有沒有推薦新莊三重西門新埔的整骨中心 ps 不要有會員制的.... - ...

食物熱量

By Kama
at 2013-08-11T19:09

新手剛上路便當熱量請問以 http://ppt.cc/I2R0 這個便當論應該是兩碗飯 280*2 3菜 3*40 肉汁100 肉150(今天點得沒有重口味，普通的鹹豬肉) 這樣大概910大卡吧如果是滷雞腿炸雞腿，那熱量就更飆高了新手上路，這樣 ...

LINE不吃醣減肥團/台北

By Jack
at 2013-08-11T04:42

我知道板上不建議使用無醣減肥法atat 但是這絕對是一個可以快速成功的方法適合短時間需要減肥的姊妹我身邊有三個好朋友就是成功例子他們第一個月就瘦9公斤第二月第三個月陸續瘦4公斤 4公斤 --andgt;9+4+4=17 kg 接下來已經瘦了XD 就沒有這麼嚴格執行大概就是盡量不吃澱粉但是每 ...

台中假日爬山

By Frederic
at 2013-08-10T23:51

自己一個人在台中，揪不到人去爬山~ 不過體力也不是很好想說去爬爬大坑之類的山就好或是沙鹿、清水地區之類的也很棒 (現在住沙鹿這邊) 想爬山也是因為一來覺得運動完流流汗的感覺很棒二來覺得自己有點胖減減肥哈哈~ 希望有人可以一起去 - ...

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