line瘦身 新竹OL限定 - 健身

Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2014-04-30T09:30

Table of Contents

目前有15位新竹女孩囉
我160cm 56公斤 體脂32% 28y
愛逛街買衣服 超少運動 想養成運動習慣 偶爾健身房跑跑步重訓
第一次徵群組希望可以找到志同道合的朋友 !!
想徵身材差不多的朋友們一起減肥 變漂亮!!!
想要在夏天時穿背心短褲露曲線
希望可以再次穿上s號褲子囉^_^
衣服真是愈做愈小件了(咳
想徵20人 人多比較熱鬧

減肥伙伴條件:
1. 24~32歲女人女孩女士 上班族限定
2. 體脂24以上35以下 體重65以下
3. 活潑 喜歡分享聊天 交流化妝保養
4.一週運動2~3次
5. 可以出來運動跟聚餐聊減肥或新竹大小事 互相檢視彼此的身材激勵一下 (若無此打算勿加入)

本團條件:
1, 新竹區的女孩 新竹上班或住新竹歡迎加入
不限定只有加本團
只要記得回報體重就好

2. 有在巨城健身房運動的女孩佳 有空也可以一起運動囉^_^

3. 固定每周回報體重體脂 未回報兩天後退出 恕不另外通知

4. 三天內未出現發聲 主揪會將其退出 恕不另通知 希望本團向心力強 減肥決心 可以分享今天吃的或發生的事情 或減重的感想

5. 不用PO飲食記錄 主要固定每周寫體重就好

來信請附上:

Line I'd:
年紀
身高體重體脂
運動方式
生活作習/幾點就寢
職業/上班時間
新竹活動範圍

3Q


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All Comments

Ula avatar
By Ula
at 2014-05-05T07:34
這啥鬼
Eartha avatar
By Eartha
at 2014-05-09T08:01
限年齡體重體脂工作個性興趣 不回報還會被無預警踢掉
Daniel avatar
By Daniel
at 2014-05-11T19:12
…好嚴格
Oscar avatar
By Oscar
at 2014-05-15T21:40
需要徵求兩次嗎 四月五號一次
Oscar avatar
By Oscar
at 2014-05-19T20:42
是要找OL介紹給男生嗎XD
Agatha avatar
By Agatha
at 2014-05-23T08:49
好想噓
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2014-05-26T00:47
我覺得看每週的體重其實不太好..浮動值太大了
Anthony avatar
By Anthony
at 2014-05-28T05:07
相比之下過1-2個月丟INBODY或身型的照片實在一點
Ina avatar
By Ina
at 2014-05-30T00:35
違反版規我再刪文 我自己覺得波飲食記錄沒多大意思
Elma avatar
By Elma
at 2014-06-01T15:59
才想說每周寫體重就好
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2014-06-02T06:45
至於丟body照片我不建議因為隱私問題 若能出來聚會
David avatar
By David
at 2014-06-06T21:21
比較實在 條件雖多但門檻並沒有很高 各有優缺
George avatar
By George
at 2014-06-11T00:05
不大懂嚴格在哪 既沒要求波照更沒要求天天運動說..
Necoo avatar
By Necoo
at 2014-06-11T17:14
其實我說的是inbody 身體組成分析…
Kama avatar
By Kama
at 2014-06-13T17:56
該不會就是限制這麼多才沒徵到吧= ="
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2014-06-15T01:03
我也在巨城運動,但是體脂在24以下不符規定 囧rz
Hardy avatar
By Hardy
at 2014-06-18T08:10
24已經很瘦了啦 不過也想加入歡迎噢 我們很多新竹女孩
Eden avatar
By Eden
at 2014-06-20T20:31
我也在巨城運動,好想加入,不然我都默默跑步

在家間歇運動強度??

Kelly avatar
By Kelly
at 2014-04-30T02:51
因為時間比較不夠 所以一個禮拜大概只有三天 可以到健身房或去慢跑 所以想說可以練間歇來節省時間做燃脂 https://www.youtube.com/watch?v=cZnsLVArIt8 在YOUTUBE找到這個WORKOUT 請問這樣算是強度夠的HITT嗎 本身已有運動的習慣 練的時候大概可以撐到15 ...

M.I.C.╳科技大觀園:肥胖

Frederica avatar
By Frederica
at 2014-04-30T01:48
由泛科學所看到的一篇減重慨念文,能夠轉貼嗎? 如遺板規請告知刪貼 原文在這。 http://ppt.cc/KXMO 其實一整個慨念和這一板精華區的相同。 有淺白地解說到一些運動和減重的觀念 希望有用,尤其對懶得爬精華區的人(誤 - ...

line群組 一起減肥的好戰友(限女)

Cara avatar
By Cara
at 2014-04-30T01:15
實在好想在七月穿上比基尼去海邊玩水阿~ 想要徵求一個禮拜至少運動四天 互相激勵的好戰友們阿~(摩拳) 預計徵四到到五個人! 每天回報飲食跟運動量 也想討論美妝服裝或是八卦:p 如果妳剛好在新竹也許我們可以約出來一起吃個飯聊減肥XD 來信請自我介紹一下並給line 謝謝:) 已經夠瘦就別來信讓我傷心了T_T ...

請問一些有氧課程針對瘦身的部分

Jack avatar
By Jack
at 2014-04-30T00:06
想請問一些有氧課程, (1)飛輪有氧 (2)BodyPump (槓鈴有氧) (3)BodyCombat (戰鬥有氧) (4)極限55 請問哪門課消耗的熱量會比較多? 還有哪們新手比較不建議去上? 我現在主要是肥胖問題,然後體力太差, 也有朋友跟我推薦說我上瑜珈課, 可是瑜珈課感覺對減少脂肪的幫助很小, ...

中醫診所推薦針灸減肥法

Daniel avatar
By Daniel
at 2014-04-30T00:00
請幫忙推薦一下台南比較優質的診所想要做做看針灸減肥聽說效果不錯請幫忙多多推薦囉^^謝謝