line線上徵打氣互相勉勵夥伴(滿團) - 健身

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By Hedda
at 2013-06-24T22:39

Table of Contents

我是一位上班族(不過月底失業 哈)
26歲、男、169CM-90.7KG

平日上完班就累癱了，完全沒有想動的意願
運動計畫定的很多，但往往無法徹底執行
每日期待的就是下雨…有理由說服自己偷懶
但是，今年我想改變



"徹底的改變自己"



故想徵"5"位互相打氣監督的夥伴
1.同樣也是朝健康邁進的你/妳
2.須有LINE
3.來信請附運動菜單，身高體重

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Tags: 健身

All Comments

Agnes avatar
By Agnes
at 2013-06-26T08:36
意志不堅的痛風老人 可嗎? 目前1年月減400g....

關於運動後的伸展迷思

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By Ula
at 2013-06-24T16:37
只有看一下 Warm-up reduces delayed onset muscle soreness but cool-down does not: a randomised controlled trial. 這篇，另外兩篇只有看一下abstract 紐約時報說的是運動後的and#34;cool-dow ...

容易餓

Lucy avatar
By Lucy
at 2013-06-24T16:05
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：（是／否，未詳讀即發問者刪文退回） ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 ============================================================================= 是 基本資料 三月初82,32 ...

Truedance 課程

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By Rosalind
at 2013-06-24T13:32
跟許多會員聯署以及客訴反映過很多次但是實在沒有用 為了怕大家跟我們一樣，好好的運動卻遇到不開心的事 所以想要藉這篇文給剛進TD的人一些提醒， 以下是最近發生的事： 1. 老師請假簡訊通知可能有誤，請跟老師或是較熟的會員確認 6/18上周二下午收到P老師請假，由M老師代課的訊息。訂課系統上一直都是 ...

無下背痛(腰痛)受試者

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By Annie
at 2013-06-24T11:59
本試驗以超音波影像回饋訓練特定脊椎穩定運動治療復發性下背痛 透過此試驗了解造成慢性下背痛的原因。 本試驗需要徵求無下背痛病史者。 除無下背痛外，受試者試不能懷孕、或腰、腹部曾受過外傷。 （本實驗無下背痛之條件為過去三個月內不曾感覺腰部不舒服超過1天) 本實驗包含超音波直接觀察受試者深層肌肉 ...

下背痛(腰痛)受試者

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By Queena
at 2013-06-24T11:58
本試驗以超音波影像回饋訓練特定脊椎穩定運動治療復發性下背痛 透過此試驗了解造成慢性下背痛的原因 本實驗包含超音波直接觀察受試者深層肌肉在動作下的收縮模式 並以6周的核心肌群運動訓練 六周後進行超音波的後測了解訓練成效 本試驗需要徵求具下背痛病史者。 有意願參加本試驗者 請至 1.「以超 ...