Mars乳清好甜 - 健身

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By Una
at 2020-11-08T12:28

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昨天吃比較少，晚上練完後嚐試偶像大H代言的Mars乳清
平常不吃甜食的，這我實在無法，整個覺得太甜

第一次喝乳清，一般的都這麼甜嗎??
還是有什麼好推薦?

https://i.imgur.com/HXwL4AW.jpg

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BMI/體脂都35的中年胖子減脂過程記錄
目前體脂減到約30%，keep walking
IG: @mit2fit 強肩小米

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Tags: 健身

All Comments

Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2020-11-11T16:58
我只喝ON乳清 好市多便宜大碗而已
Charlie avatar
By Charlie
at 2020-11-13T00:28
原味乳清便宜 要有味道不甜的就MYP透明乳清但很貴
Mia avatar
By Mia
at 2020-11-14T17:27
好呀，找機會試試
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By Zenobia
at 2020-11-19T07:26
我超愛奶茶口味欸我太嗜甜了嗎哈哈哈
Joseph avatar
By Joseph
at 2020-11-23T09:20
好市多5磅補充包的on金牌香草口味賣1400平均每份20塊左
右，戰神的我之前看便宜的好像也要每份35塊以上，真的
差滿多的
Ethan avatar
By Ethan
at 2020-11-27T19:51
可以套無糖豆漿喝
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By Queena
at 2020-11-27T22:41
它那個甜都是代糖吧？ 根本不爽啊
Eden avatar
By Eden
at 2020-12-02T09:30
透明乳清真的超貴 還是myp原味當藥一口乾舒服多了
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2020-12-06T02:56
要美味首推BSN啊 但我都喝MSG原味 便宜
Zora avatar
By Zora
at 2020-12-06T15:21
我買米森剛剛試喝完全不甜XD
之前喝on巧克力也覺得超甜根本喝不完
Olga avatar
By Olga
at 2020-12-07T12:06
https://i.imgur.com/ttvuo8s.jpg
Poppy avatar
By Poppy
at 2020-12-08T01:51
甜才爽阿，我用Mars來戒含糖飲料的
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By Christine
at 2020-12-12T16:18
ON金牌水解不甜，可是就看人喝
Joe avatar
By Joe
at 2020-12-16T08:04
我也覺得很甜，後來買果果堅果有好一點點
Frederic avatar
By Frederic
at 2020-12-18T09:09
米森+1
Margaret avatar
By Margaret
at 2020-12-20T10:44
Tryall原味乳清像淡淡的牛奶
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2020-12-24T00:25
水加多一點不就好了
Margaret avatar
By Margaret
at 2020-12-26T12:00
我都套成一公升
Megan avatar
By Megan
at 2020-12-30T14:54
米森超好喝！但好貴啊啊
Ina avatar
By Ina
at 2021-01-01T05:26
喝NZMP原味自己加茶加黑咖啡我覺得都很好喝
Steve avatar
By Steve
at 2021-01-04T13:58
加很多水
Emma avatar
By Emma
at 2021-01-05T15:23
水加多沒用好ㄇ 我都加700 那個膩感還是在
Blanche avatar
By Blanche
at 2021-01-07T22:20
同感 之前買一包 甜到整晚想吐
Kumar avatar
By Kumar
at 2021-01-11T03:39
Spark茶系列、可可口味無代糖很好喝也不甜
Odelette avatar
By Odelette
at 2021-01-11T11:30
和米森好喝度差不多，買組合包或一公斤會變得米森便
宜
Adele avatar
By Adele
at 2021-01-12T08:17
錯字更正：比*米森便宜
Necoo avatar
By Necoo
at 2021-01-16T20:29
米森好喝

如何減醣兼顧排便順暢

Noah avatar
By Noah
at 2020-11-08T09:30
減脂期間容易有排便的困擾，我自己也有經歷這個時期，飲食還是要多攝取高纖食物和 喝水，我會建議菇類和奇異果，菇類的膳食纖維比例很高、奇異果是非常方便，湯匙挖 了就吃，果皮也很好處理，對租屋者來說比火龍果好多了。 我當時的情況是，纖維也攝取了、水也平均喝到4000cc以上，其它營養攝取也正常，但 就是拉不出來。 ...

這樣掉肌肉是否「營養/熱量攝取不足」

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By Xanthe
at 2020-11-06T18:08
※ 引述《heavenbeyond (如果在天堂)》之銘言： : 各位巨巨好， : 我目前身高體重是174/74，TDEE 2500。 : 這陣子比較有認真在重訓，也有在量inbody紀錄追蹤。 : 體脂由第一次測量的28降到目前20，肌肉量也有上升。 : 我之前沒有在規劃飲食，唯一做的就是「不碰炸的和甜的」 ...

這樣掉肌肉是否「營養/熱量攝取不足」

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By Franklin
at 2020-11-06T17:27
各位巨巨好， 我目前身高體重是174/74，TDEE 2500。 這陣子比較有認真在重訓，也有在量inbody紀錄追蹤。 體脂由第一次測量的28降到目前20，肌肉量也有上升。 我之前沒有在規劃飲食，唯一做的就是「不碰炸的和甜的」， 我自己估計是「沒有吃到TDEE」，可能只有吃到2000大卡左右。 問題來了 ...

感謝上次版友的建議 我瘦了！

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By Candice
at 2020-11-06T10:47
雖然標題打的好像很厲害 不過只有瘦一點點XD 對於坐整天不動的考生來說已經灰常感動了嗚嗚嗚 時間跨度是9/1-現在11/5 身高：158 初始體重：59公斤 體脂率：38.8% 三圍+大小腿圍：90-73/71/96 58/38.5 來張圖（2020/9/1） https://i.imgur.com/KWQ ...

23/1斷食減重

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By Aaliyah
at 2020-11-04T21:30
基本資料 性別：男 年齡：27 身高：168 體重：79.5（目前）剛減重時88-89 BMI：10/17測量時29.2 體脂率：10/17測量時33.8 肌肉量距最後一次測量時減少一公斤 最後一次測量為2017年， 2017至今開始減重前無運動重訓 早餐：無 午餐：無 晚餐：22點下班進食約600克 ...