MC來前 - 美體

By Doris
at 2010-12-10T08:04

Table of Contents

我的體重在MC來前會從53.5上升到56
整整差了2.5~3公斤
我還是一樣每天的飲食和運動
不只體重變重連穿衣服和褲子都會有變緊的感覺
請問我這是變胖還是因為MC要來前的一周所造成的原因
不知道大家有跟我一樣的經驗會再MC來前變重這麼多嗎

只是想跟大家討論一下
希望大家不要批太兇謝謝

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Tags: 美體

All Comments

By George
at 2010-12-11T01:33

我會變重2公斤左右，但穿著上我覺得沒感覺

By Dora
at 2010-12-16T01:32

我也會變重穿牛仔褲明顯感覺到腰腹比較緊

By Linda
at 2010-12-16T23:38

不是水腫造成的嗎? 我衣服沒變緊,但皮膚有被撐緊的感覺

By Quintina
at 2010-12-18T21:08

好難懂皮膚撐緊= =

By Emily
at 2010-12-20T12:37

之前也有這種狀況但開始規律運動+喝四物調養就改善很多

By Odelette
at 2010-12-22T13:33

吸墨症狀。經前1周儘量避免高鹽含精緻澱粉與糖的飲食

By John
at 2010-12-23T02:20

多多補充富含鉀 B6 E 鎂鈣重要脂肪酸的食物及水份

By Joseph
at 2010-12-23T06:07

大量水份可稀釋因重鹹飲食或含糖飲食刺激胰島素升高而

By Todd Johnson
at 2010-12-23T09:27

造成鈉滯留而引起的水腫（所以才會短暫體重上升假象）

By Jacky
at 2010-12-27T09:37

總之因為體質或是沒保養好造成mc來前一週開始有經前症候

By Callum
at 2010-12-28T04:40

群的影響引發的暫時性水腫啦= =落差2~3kg是會有的...

By Kyle
at 2010-12-29T16:41

就如同樓上說的~(不過我還是什麼都繼續吃就是)...

By Charlotte
at 2011-01-02T10:53

四樓那感覺就是o.o比方你小腿圍30好了..但是可以捏下去

By Caitlin
at 2011-01-05T23:20

水腫後30吋的腿圍硬到連捏都不會動如鋼鐵般一樣的緊繃

By Agatha
at 2011-01-08T12:03

推樓上的說明我也有這個困擾...看來要好調養身體= =

By Poppy
at 2011-01-09T00:02

水腫+1 經期過就消了穿褲子超明顯

By Ethan
at 2011-01-10T23:17

我來亂入請問一下，喝溫的黑糖水是不是可以減緩經痛啊??

By Ethan
at 2011-01-12T07:53

我黑糖水都在第三天以後才喝@@ 聽說可以排的比較乾淨啦

By Eartha
at 2011-01-14T21:50

我也大概變重這麼多..胸部會B→D，MC走後氣球就洩氣了Q__Q

By Dinah
at 2011-01-15T11:01

B→D 好驚人@ @

By Steve
at 2011-01-20T04:02

我會小腿超水腫!!

關於排便的問題

By Rae
at 2010-12-10T01:05

開始減肥到現在大概四個星期選擇先慢慢的開始運動(先前完全沒運動的習慣)+每餐吃六七分飽前幾個禮拜還沒有感覺明顯但到了這個禮拜，我發現我便秘的問題越來越嚴重 (但是我有吃生菜沙拉的習慣，大概一盤滿滿，也都有喝水) 要等到有便意，都要過兩天左右前天因為一時的衝動，吃到肚子有點飽(微撐) 馬上就 ...

測量尺寸的位置

By Mia
at 2010-12-09T14:12

女生：手臂圍：手肘線上方 5吋胸圍：由乳尖點繞到背部皮尺要保持水平位置腰圍：腰部最細的位置，肚臍上1吋腹圍：肚臍下2吋臀圍：由臀部最突出的位置當起點水平繞到腹部下方。大腿圍：膝蓋上方 8吋 ~ 9吋 (155cm以下用8吋) 小腿圍：膝蓋下方 4吋 ~ 5吋 (155 ...

怎麼提醒自己要細嚼慢嚥

By Kelly
at 2010-12-09T14:05

我也是吃東西很快的人,我胃又很不好,一直想要自己細嚼慢嚥但一餓時,又會餓都失去理智,又是大口快速地吃東西曾看到有人建議說要細嚼慢嚥可以用以下方法 1.吃東西前先喝個水或吃點水果但吃飯前和吃飯時,喝大量水對胃不好而且一餓又會失去理智,只想吃想吃的東西 2.用不習慣的手吃飯但我常吃的都是三明治或麵 ...

量尺寸的一些問題~~~

By Enid
at 2010-12-09T13:23

有爬文看到原po的問題和我一樣有人回答大腿抬高腳與身體呈九十度後量那小腿呢小腿呢~~ 小腿是站著彎腰量最寬的圍嗎?! 另外腰部以肚臍往上三個手指寬還是往下呀?? 麻煩大家回答囉andgt;/////andlt; ※ 引述《s2boa (Alice)》之銘言： : 關於腿的尺寸 : 大腿圍是哪裡? ...

你幾天沒運動了

By Ingrid
at 2010-12-09T11:59

※ 引述《hotaru1986 (1986)》之銘言： : 持續了一周運動五天差不多三個月 : 卻在冬天一來臨就開始懶散 : 已經快兩個禮拜沒認真運動了 : 不想讓X-BIKE休息太久 : 今天決定要搭配電視至少騎40分鐘 : 比起暴食 : 我發現沒運動更令人心慌 : 真的很佩服寒流來還是持續運動的 : 真的 ...

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