測量尺寸的位置 - 美體

女生：

手臂圍：手肘線上方 5吋

胸圍：由 乳尖點 繞到 背部 皮尺要保持水平位置

腰圍：腰部最細的位置，肚臍上1吋

腹圍：肚臍下2吋

臀圍：由 臀部 最突出的位置當起點水平繞到 腹部 下方。

大腿圍：膝蓋上方 8吋 ~ 9吋 (155cm以下用8吋)

小腿圍：膝蓋下方 4吋 ~ 5吋 (155cm以下用4吋)


男生：

大腿圍：膝蓋上方 8吋

小腿圍：膝蓋下方 5吋

除了大腿、小腿不一樣，其它的部位都跟女生一樣的測量方法。


(營養師說健身的人測量方法會不一樣，這一點我會再去問教練)

--