測量尺寸的位置 - 美體

By Mia
at 2010-12-09T14:12

Table of Contents

女生：

手臂圍：手肘線上方 5吋

胸圍：由乳尖點繞到背部皮尺要保持水平位置

腰圍：腰部最細的位置，肚臍上1吋

腹圍：肚臍下2吋

臀圍：由臀部最突出的位置當起點水平繞到腹部下方。

大腿圍：膝蓋上方 8吋 ~ 9吋 (155cm以下用8吋)

小腿圍：膝蓋下方 4吋 ~ 5吋 (155cm以下用4吋)

男生：

大腿圍：膝蓋上方 8吋

小腿圍：膝蓋下方 5吋

除了大腿、小腿不一樣，其它的部位都跟女生一樣的測量方法。

(營養師說健身的人測量方法會不一樣，這一點我會再去問教練)

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All Comments

By Carol
at 2010-12-09T16:32

大感謝!!另外臀部最高點繞至腹部最寬點是指後臀最寬處至毛

By Robert
at 2010-12-10T00:08

毛那邊嗎~~~很容易把大腿圍和臀圍該量地方搞錯~~

By Doris
at 2010-12-13T12:40

感謝!!

By Edward Lewis
at 2010-12-18T11:18

抄完以後也是搞不太懂臀圍的量法><

By Callum
at 2010-12-21T11:23

謝謝! 我之前都量最胖的地方XD

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