POWERBLOCK U50 - 健身

By Franklin
at 2015-02-27T04:11

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運動後吃飯...

By Mason
at 2015-02-27T03:16

我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是（是／否，未詳讀即發問者刪文退回） ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 ============================================================================= 不好意思 因為這個月才開始報名健身房 ...

壺鈴訓練需要高反覆次數的理由？

By Ina
at 2015-02-26T19:03

小弟從第一次swing到現在也約半年了，有個疑問一直得不到答案 就是我看Formosa fitness的教練文章有寫到壺鈴訓練追求一次好幾分鐘、壺鈴不落地 會比求快求重的訓練更好 之前在youtube看某路人60KGpush-press，也有看到老外回說壺鈴的要點是高反覆次數，而 不是一次就衝到極限 ...

尋找中壢健身工廠的運動伙伴

By Catherine
at 2015-02-26T18:08

過年前去健身工場稍微看了一下 沒問題應該是要去了 問到的費用是 [2500+1000+(1288*2)]-777 可以用12+2個月 本來想撐到南區 但是前幾天去看 感覺要如期完工有難度 而且之前的費用是1200 看樣子會在上漲 打算就直接去健身工場了 看版上的版友介紹還可以+1個月 看可不 ...

尋找中壢健身工廠的運動伙伴

By Donna
at 2015-02-26T11:18

昨天晚上過去參觀一下 發現其實還不錯 環境很乾淨 器材也蠻多的 更重要是課程也蠻豐富的 其實去之前已經打定主意要報名了 業務帶我巡完一圈之後 我也正式報名加入了 昨天我是選擇金卡(也就是單館不限時段) 入會費2500(可再折抵體驗價777) 手續費1000 月費1288*2(先交兩個月) 這個月加入會員再送2 ...

放完假後的過渡期

By Daph Bay
at 2015-02-26T09:11

早上去重訓室練完 退超多的 舉沒幾下就累了 每次放完長假都會退到跟狗屎一樣 都要經過一陣過渡期 而且過渡期真的是超痛苦的 不知道大家是怎麼克服地獄般的過渡期 還是大家都是土法煉鋼 - ...