Re: 有關肚子的肥肉 - 健身

Damian · 2010-05-11

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※ 引述《pennylook (沉睡的毛利小五郎)》之銘言：
: 因為下半身比較胖現在每天都跑6000公尺屁股跟大腿都有明顯消下來
: 唯有肚子現在睡前有做仰臥起坐或滾輪
: 不過同事說做這個會讓深層肌肉先變硬反而更難消
: 想問一下要消肚子的肥肉(就那一圈) 有比較好的運動嗎
: 謝謝

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All Comments

Adele2010-05-15

有氧強度再加強八!其他想不到@@

Hedy2010-05-17

我也是肥這裡游泳圈

Andrew2010-05-21

我也是!!!肚子好難瘦啊@@"

Poppy2010-05-23

少吃油脂類的食物(?) 看可不可以改善一點我也是肚子超肥的

Todd Johnson2010-05-25

啥叫"深層肌肉先變硬"？= =a

Rosalind2010-05-30

仰臥起坐會讓腹肌變厚實↑ 但是外層脂肪沒消除所以看不
到線條

Hedwig2010-05-31

Selena2010-06-03