Re: 大家會用乳清做鬆餅嗎 - 健身

Steve avatar
By Steve
at 2016-05-03T16:02

Table of Contents

※ 引述《bk102029 (Liao)》之銘言：
: 乳清除了直接加水拿來喝
: 還可以用來做鬆餅或冰淇淋
: 類似這樣
: http://i.imgur.com/4D5IFcQ.jpg
: 可是我家沒有鬆餅機用平地鍋煎
: 然後我沒用好就變這樣了....
: http://i.imgur.com/Bte9DNz.jpg
: 之後終於有點成功了....
: http://i.imgur.com/Q6Kuqhw.jpg

純分享～

我還沒拿乳清做過料理

可是我想問有沒有人跟我一樣很喜歡把牛奶弄滾了之後

打3,4個蛋攪一攪

然後整碗沾麵包吃

剩下來的喝掉這樣

再煎幾片肉來當早餐

我休假日要健身的早餐最喜歡這樣吃

阿嬤教的古早味哈哈哈 蛋白質也多多

牛奶+4個蛋的樣子

http://i.imgur.com/fzcSXOM.jpg

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Tags: 健身

All Comments

Olga avatar
By Olga
at 2016-05-07T20:50
突然覺得我的好像賣相不太好XD
Harry avatar
By Harry
at 2016-05-11T04:46
哈哈
Agnes avatar
By Agnes
at 2016-05-15T22:09
但很好吃啦XD 真的！
Doris avatar
By Doris
at 2016-05-19T22:10
像布丁
Susan avatar
By Susan
at 2016-05-22T17:48
真的假的很好吃嗎？
Callum avatar
By Callum
at 2016-05-23T19:55
直接生蛋我無法
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2016-05-28T03:53
其實有點像無糖卡士達醬?
Damian avatar
By Damian
at 2016-05-30T19:40
還是根本就是無糖卡士達XDD
Damian avatar
By Damian
at 2016-06-04T16:04
以成份來說，跟無糖布丁和卡士達醬有八成像
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2016-06-06T21:52
真的就差個奶油了
Una avatar
By Una
at 2016-06-08T03:38
那請問要調味的話是要做成鹹的還是甜的比較好吃
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2016-06-08T18:46
鹹，然後煮烏龍麵沾著吃，讚！
Kama avatar
By Kama
at 2016-06-12T11:24
生蛋黃會妨礙生物素的吸收哦，有掉髮跟皮膚困擾的人不要吃
太多

大家會用乳清做鬆餅嗎

Kama avatar
By Kama
at 2016-05-03T14:54
乳清除了直接加水拿來喝 還可以用來做鬆餅或冰淇淋 類似這樣 http://i.imgur.com/4D5IFcQ.jpg 可是我家沒有鬆餅機用平地鍋煎 然後我沒用好就變這樣了.... http://i.imgur.com/Bte9DNz.jpg 之後終於有點成功了.... http://i.imgur.c ...

營養師到底對或錯？

Jacob avatar
By Jacob
at 2016-05-03T12:53
我之前參加過這家體種諮詢管理中心 印象中是100年11月中的時候開始減重諮詢 我是一個很節儉(愛錢)的人 所以 我覺得很貴 減5公斤要一個月薪水左右 我身高166 減重前體重是53.2KG 但是體脂28.X% 我從沒有覺得我胖 但是覺得體脂太高(一整個很泡芙) 牙一咬 加上去聽說明被洗腦之下 就買課程了 ...

滑輪下拉與槓鈴划船

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By Brianna
at 2016-05-03T12:34
如題， 想請問各位大大，槓鈴划船和滑輪下拉重量會差很多嗎? 像我，滑輪下拉max可以到60左右 可是槓鈴划船就只有40kg 因為最近碰到點瓶頸，在審視課表動作 剛剛爬版上大大的訓練菜單， 感覺滑輪下拉跟槓鈴划船重量應該差不多... 然後剛剛跑去把划船重量加到60 真的無法.... 會不會是我下拉不標 ...

world gym 板橋中山路二段團報

Jake avatar
By Jake
at 2016-05-03T12:21
不好意思 如果有違反版規的話 煩請刪除 只是想問一下版內有沒有朋友想一起報名 板橋中山路二段加油站旁的world gym 好像是5/5開始報名 我個人是不會報教練課程 所以希望不會有爭議 如果大家有興趣的話 出個聲 我這兩天會過去問問價錢 還是如果已經有人在揪團的 也麻煩告知一下。謝謝 - ...

有人直接把乳清倒進嘴巴然後加水的嗎?

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By George
at 2016-05-03T11:29
Oand#39;_and#39;O 大概是像這樣的概念 http://i.makeagif.com/media/5-03-2016/hK148C.gif 我比較懶惰 不想洗杯子 就舀一匙乳清 放進嘴巴 然後加冰水 把自己的嘴把當成搖搖杯 shake shake shake~~ shake your b ...