Re: 左右手臂不一樣粗~ - 健身

※ 引述《mr42 (cc)》之銘言：
: 我的右手硬生生比左手粗了快一吋~
: 因為我是屬於個子矮小型的~
: 手臂粗..就很明顯..
: 左右手又不一樣粗~
: 我用很多種方式好像都沒辦法調成一樣的~
: 請問有人跟我一樣粗細差很多的人嗎??
: 該怎麼減阿~~
: 謝謝!!!!

其實很少人左右兩邊的身體會完全對稱

主要原因是我們使用身體左右的頻律不夠Balance

加上後天姿勢不良

所以日常生活中要多注意自己的姿勢跟小習慣

包包記得換邊背 (現在斜肩的人超多)

跑操場的人要記得交換邊跑

每天站在鏡子前面 練習讓兩腳著地的力量平均

把身體調正 (我通常是看腰線 以前我兩邊的腰曲線差超級多....)

記住身體的感覺 時時提醒自己保持好姿勢

做重量訓練也是讓身體可以比較"對稱"的方法



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悄悄接近的春天腳步

(有傳說中 很大隻 的美國女生)....

http://photo.pchome.com.tw/s02/dengdeng/book26/

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