Re: 手臂怎麼瘦呢？ - 健身

Erin avatar
By Erin
at 2003-10-31T01:50

Table of Contents

※ 引述《blacktulip (黑色鬱金香)》之銘言：
: 感覺再怎麼瘦都只會瘦到肚子跟臉
: 其他像手臂 腿 都很難瘦
: 請問有人可以解答嗎？
手臂向橫打直
畫小圈圈
可以消除豬蹄膀喔

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人生愁恨何能免
銷魂獨我情何限

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Tags: 健身

All Comments

Hedy avatar
By Hedy
at 2003-10-31T19:08
推~好可愛

Re: 我想要練瑜珈，有人可以介紹一下嗎??

Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2003-10-27T12:25
※ 引述《faustin (faustin)》之銘言： : 我想要練瑜珈，有人以介紹一下哪裡比較好嗎?? 嗎哪瑜珈 Manna Yoga 老師LuLu是藝術大學戲劇研究生 從小就學舞蹈 有到美國訓練過瑜珈 可以先試上一堂課 台北林森北路67巷100號4樓 LuLu老師 0225617033 ...

簡易的蒟蒻燴麵

Charlie avatar
By Charlie
at 2003-10-24T10:17
前幾天為了變換減重菜單口味去市場買了一些蔬菜 小白菜 金針菇 香菇 玉米筍 和蒟蒻麵 蒟蒻塊 昨天回家發現媽媽煮了一盤看起來好好吃的東西 就叫它蔬菜蒟蒻麵吧 因為我愛吃辣所以媽媽加了一些辣椒(提升代謝率用) 作法如下: 1.先將蒜頭辣椒爆香 油少許(依個人喜好) 2.加入香菇玉米筍拌炒 3.加點水 加入金針 ...

學會算熱量吧!!

Ingrid avatar
By Ingrid
at 2003-10-24T00:36
板上常常出現 為什麼這樣都不會瘦啊 ?? 之類的文章 然後把自己今天吃了什麼po出來 可是其實版友們不是你 誰知道自助餐的青菜兩三樣是幾克 你買的饅頭三明治有幾卡 少吃多動 這句話是老生常談了 每個人都想瘦的健康又美麗 不作功課根本就是不行的 http://www.room42.com/nutritio ...

黃金先生離開我了---喝水篇

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By Frederic
at 2003-10-20T15:13
我昨天晚上看一篇文章說早上起來第一件事不是刷牙 而是喝水 而且要喝七合水(合為日本計量單位)約1260cc 如此可以排毒 讓身體健康 有癌症患者使用此方法 沒吃藥就好了 今天早上我試驗了 哇 真是太神奇了 在2個小時之內 黃金先生就離開我了 而且量約3天加起來的量 如果身受便秘所苦的人 可以試試 ...

造成身材浮腫的殺手食物

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By Zora
at 2003-10-20T12:48
1.泡麵、湯麵──每一碗含鹽量約為6.7克，超過一天 攝取量的一半。如果真的無法克制想吃的慾望，千 萬要記得別把湯全都喝光光，因為鹽分多含在湯頭中。 2.燴飯、油飯、炒飯──一人份含鹽量4.2克，如果把它 當白飯吃，就等於攝取了一天攝取量近半的鹽分，再 搭配其他菜餚，鹽分鐵定超過一天的攝取限量。 3.披薩 ...