Re: 運動中想吐(腹式呼吸) - 健身

By Jake
at 2010-10-19T20:33

All Comments

By George
at 2010-10-22T02:54

所以其實不是縮小腹 而是凸小腹？

By Daph Bay
at 2010-10-25T08:10

可以算對，不過不是用力把肚子挺出就是腹式呼吸..
所以我才沒有打，把小腹用力突出 這個動作

By Isabella
at 2010-10-25T19:26

我的建議還是用躺著來體會跟學習..我以前是這樣學的

By Connor
at 2010-10-26T12:52

不過，刻意縮小腹，一定是胸式呼吸，這不容易緩慢呼吸

By Adele
at 2010-10-29T09:22

我記得腹式呼吸是吸氣時會讓小腹慢慢凸起
而吐氣時小腹會慢慢縮進去

By Isabella
at 2010-11-02T09:15

練唱飆高音必備訓練

By Catherine
at 2010-11-06T14:30

嗯嗯！等等躺著練習看看~我想我懂了 可是tempo怎麼辦
腹式呼吸真的很慢 我要怎麼跟運動時的快節奏搭上線啊

By Irma
at 2010-11-08T01:44

可以多吸一點，不表示每次都要吸到滿才可以吐氣

By Robert
at 2010-11-08T15:27

所以呼吸頻率還是可以跟調到跟之前一樣

By Kyle
at 2010-11-09T09:09

但好處是，以前呼吸慢不下來，現在可以調緩慢一點

By Lucy
at 2010-11-09T15:07

來練習看看~ 先謝過陛下了XDDDDDDDD

By Sarah
at 2010-11-11T08:15

亞瑟王表示:口桀口桀，朕還要再多十個宮女！( ′-`)y~

By Queena
at 2010-11-14T14:11

練管樂比長音必備訓練！！

By Andrew
at 2010-11-18T00:26

阿咧 亞瑟王補完了 ~.~

By Puput
at 2010-11-20T02:02

版娘表示：口桀口桀，要宮女要先給我審核！( ′-`)y~

By Madame
at 2010-11-23T10:59

@@ 不是寵物？

By Tristan Cohan
at 2010-11-25T01:12

......

By Megan
at 2010-11-26T14:49

怎麼說我都是貓族的咩~

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