健身

Re: 運動中想吐(腹式呼吸) - 健身

Jake avatarJake · 2010-10-19

Table of Contents

※ 引述《catmeowmeow (小卡怎麼會這麼強啊)》之銘言：
: 標題: 運動中想吐
: 時間: Mon Oct 18 12:21:25 2010
: --
健身

All Comments

George avatarGeorge2010-10-22
所以其實不是縮小腹 而是凸小腹？
Daph Bay avatarDaph Bay2010-10-25
可以算對，不過不是用力把肚子挺出就是腹式呼吸..
所以我才沒有打，把小腹用力突出 這個動作
Isabella avatarIsabella2010-10-25
我的建議還是用躺著來體會跟學習..我以前是這樣學的
Connor avatarConnor2010-10-26
不過，刻意縮小腹，一定是胸式呼吸，這不容易緩慢呼吸
Adele avatarAdele2010-10-29
我記得腹式呼吸是吸氣時會讓小腹慢慢凸起
而吐氣時小腹會慢慢縮進去
Isabella avatarIsabella2010-11-02
練唱飆高音必備訓練
Catherine avatarCatherine2010-11-06
嗯嗯！等等躺著練習看看~我想我懂了 可是tempo怎麼辦
腹式呼吸真的很慢 我要怎麼跟運動時的快節奏搭上線啊
Irma avatarIrma2010-11-08
可以多吸一點，不表示每次都要吸到滿才可以吐氣
Robert avatarRobert2010-11-08
所以呼吸頻率還是可以跟調到跟之前一樣
Kyle avatarKyle2010-11-09
但好處是，以前呼吸慢不下來，現在可以調緩慢一點
Lucy avatarLucy2010-11-09
來練習看看~ 先謝過陛下了XDDDDDDDD
Sarah avatarSarah2010-11-11
亞瑟王表示:口桀口桀，朕還要再多十個宮女！( ′-`)y~
Queena avatarQueena2010-11-14
練管樂比長音必備訓練！！
Andrew avatarAndrew2010-11-18
阿咧 亞瑟王補完了 ~.~
Puput avatarPuput2010-11-20
版娘表示：口桀口桀，要宮女要先給我審核！( ′-`)y~
Madame avatarMadame2010-11-23
@@ 不是寵物？
Tristan Cohan avatarTristan Cohan2010-11-25
......
Megan avatarMegan2010-11-26
怎麼說我都是貓族的咩~