看了黃教練的書以後
知道重訓不論RM 組
重點在於 力竭
但是 我在作重訓的時候
卻有一些疑問
胸肌 8-10 RM 3組
（其中包含握推 斜版握推 雙槓稱體各三組）
我做完握推三組有力竭的之後
剩下的就斜版的空槓以外
其他都動不了啊
請問我哪裡出了問題？
--
以下開放輕微的人身攻擊
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我從山林來 越過綠野 跨過溝溪向前行
野狼 野狼 野狼 豪邁奔放
不怕路艱險 任我遨遊 史帝田鐵 ←註:汽缸的材質
三陽野狼１２５ㄨㄨ～～～～～～
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知道重訓不論RM 組
重點在於 力竭
但是 我在作重訓的時候
卻有一些疑問
胸肌 8-10 RM 3組
（其中包含握推 斜版握推 雙槓稱體各三組）
我做完握推三組有力竭的之後
剩下的就斜版的空槓以外
其他都動不了啊
請問我哪裡出了問題？
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以下開放輕微的人身攻擊
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我從山林來 越過綠野 跨過溝溪向前行
野狼 野狼 野狼 豪邁奔放
不怕路艱險 任我遨遊 史帝田鐵 ←註:汽缸的材質
三陽野狼１２５ㄨㄨ～～～～～～
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