SBD護膝會越戴越鬆嗎 - 健身

Bennie avatar
By Bennie
at 2019-02-14T23:13

Table of Contents


我看SBD官方YouTube跟蓋伊的教學影片
方法正確都能一個人戴護膝

不過我用了他們的兩種方法 都用到沒力了還是沒辦法穿上去
還是因為我是第一次穿的關係

我量膝圍是36cm左右
買M號 不過腳站直大腿都有壓迫感是正常的嗎

https://i.imgur.com/SIsmIoU.jpg
穿起來大概像這樣
這樣是剛好還是太小的
-----
Sent from JPTT on my iPhone

--
Tags: 健身

All Comments

Andrew avatar
By Andrew
at 2019-02-17T19:03
不然你以為穿那個要幹嘛，穿去打籃球嗎?
Catherine avatar
By Catherine
at 2019-02-18T12:52
啊我看影片 他們兩部一個人戴都還遊刃有餘 想說是不是真
的太小了
Bethany avatar
By Bethany
at 2019-02-18T20:49
很困難可以穿長襪，省去前面的拉
Heather avatar
By Heather
at 2019-02-19T15:43
收，要賣站內我
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2019-02-24T01:39
50收XDD
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2019-02-26T23:27
那是你沒穿長襪 一定要穿長襪
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2019-02-27T15:34
36穿M還好吧 我40穿L也沒啥問題
Megan avatar
By Megan
at 2019-03-03T21:45
想收加一哈哈哈
Sarah avatar
By Sarah
at 2019-03-06T05:50
請問一下小腿肚47公分+ L號的有人過得去嗎？
Hedy avatar
By Hedy
at 2019-03-06T16:02
我膝蓋才37公分
Gary avatar
By Gary
at 2019-03-09T04:30
可以穿薄的緊身褲 會比較好拉
Victoria avatar
By Victoria
at 2019-03-12T22:30
先上半部往外翻，變成兩層，套起來以後再把上半部翻
回去會比較好穿
Catherine avatar
By Catherine
at 2019-03-14T17:36
我也36，可以套到XS不會太難拉
Una avatar
By Una
at 2019-03-18T07:34
L跟你換要嗎？當初買太大
Leila avatar
By Leila
at 2019-03-21T22:29
不緊就沒用了兄弟
Audriana avatar
By Audriana
at 2019-03-24T19:58
https://i.imgur.com/X5MZdr9.jpg
Carol avatar
By Carol
at 2019-03-27T08:34
我也都穿這種褲子 上部外翻一拉就上去了
直接接觸肉在穿 神難
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2019-03-28T10:52
膝蓋40-41 小腿45-46 穿L沒問題
Madame avatar
By Madame
at 2019-03-29T13:22
我都直接穿沒襪子褲子 但有時太熱腳上流汗會穿到力竭XD
Callum avatar
By Callum
at 2019-04-01T22:19
很緊代表還很新 不緊就沒用要丟惹
Brianna avatar
By Brianna
at 2019-04-04T21:10
穿長襪或是長褲可以比較好拉上去 我用一段時間現在不用穿
Quanna avatar
By Quanna
at 2019-04-05T23:56
用塑膠袋撲在小腿上滑上去 不然每個禮拜都要除腳毛很辛
苦
Annie avatar
By Annie
at 2019-04-06T19:08
買雙硬舉襪吧

有判定圓肩嚴重程度的指標嗎

Isla avatar
By Isla
at 2019-02-14T23:06
想請問有判定圓肩程度的指標嗎 或者如何才算真的圓肩 因為感覺看蠻多健身的人的影片 多多少少背部跟三頭並沒有很平 尤其自己健身房碰過 很多練的真的非常好的 有不少也是手部會比較往胸部的內縮 但他們背部卻不差 是本來人體構造手部練壯就無法擺的後面緣故嗎 所以算很正常? 而且圓肩跟手部會內縮及肩膀位置/盔甲肌有點 ...

台北教練推薦

Dorothy avatar
By Dorothy
at 2019-02-14T22:33
大家好，小弟是胖子一枚，之前BMI超過40幾於是驚覺開始飲食加有氧減肥，半年過去大 概瘦了25公斤，現在想要做些重訓來提升效果，因為本身10年前有開過椎間盤突出以及有 左手上肢殘障，所以想以不受傷爲原則，希望能找有比較相關經驗的教練，士林區為佳， 不知道有沒有前輩有相關資訊可以提供呢？還是我這狀況應該去找復健 ...

健身部落客可信度之研究（已截止）

Cara avatar
By Cara
at 2019-02-14T20:35
（本文經版主同意過後發文） 問卷名稱：部落格使用行為、置入性行銷對健身部落客可信度影響之研究 研究目的：了解不同特性的網友在部落格使用行為、以及對置入性行銷的 看法上的差異對於健身部落客可信度的評估是否會產生影響。 填答條件：「曾經閱讀過健身部落格文章的網友」，例如一休、筋肉媽媽、 ...

身高未滿165的你們肉量多少

Kyle avatar
By Kyle
at 2019-02-14T19:58
身高163 體重63 體脂肪22.3% 這個數字是不是除了體脂肪高以外 也代表我肉量不夠 我採取一天一部位鍛鍊 一週練五天 練的那天喝兩杯乳清 沒練那天喝一杯 三餐外食 大家身高體重多少 可不可以分享照片跟訓練菜單給我參考 - ...

教練課大概上多久後可以慢慢自己練

Lauren avatar
By Lauren
at 2019-02-14T19:09
運動健身這檔事 找教練或自己練 版上各有論點與看法 看得新手霧傻傻 小弟整理一下簡單圖表，情人節配晚餐 雞蛋共生 https://imgur.com/a/5p4XeXJ ※ 引述《s941745 (123)》之銘言： : 最近開始上了大概1個月而已 : 因為想走捷徑加上家裡有幼兒實在沒時間自己慢 ...