台北教練推薦 - 健身

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By Dorothy
at 2019-02-14T22:33

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大家好，小弟是胖子一枚，之前BMI超過40幾於是驚覺開始飲食加有氧減肥，半年過去大
概瘦了25公斤，現在想要做些重訓來提升效果，因為本身10年前有開過椎間盤突出以及有
左手上肢殘障，所以想以不受傷爲原則，希望能找有比較相關經驗的教練，士林區為佳，
不知道有沒有前輩有相關資訊可以提供呢？還是我這狀況應該去找復健科？孩請大家給個
建議，謝謝

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Tags: 健身

All Comments

Rebecca avatar
By Rebecca
at 2019-02-19T10:38
我在北投啦 可以找我聊聊 建議你詳述一下殘障狀況
Hazel avatar
By Hazel
at 2019-02-21T11:31
接的教練會比較好評估 椎間盤的部分是哪幾節 也可以提供
Damian avatar
By Damian
at 2019-02-25T17:14
KAT
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By Carolina Franco
at 2019-02-27T16:29
可以找我，我是上肢中度身障教練
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2019-03-03T22:04
人家說士林，樓上推kat是??士林去kat超遠的，雖然我還是
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2019-03-07T09:32
每週跑...但是如果沒騎車或開車真的比較不方便
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2019-03-11T23:43
我是倒數第二節開刀，其他細節我在站內信您，謝謝
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By John
at 2019-03-15T13:59
謝謝大家回覆，我會在站內信給有給建議的前輩詢問細節

健身部落客可信度之研究（已截止）

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By Cara
at 2019-02-14T20:35
（本文經版主同意過後發文） 問卷名稱：部落格使用行為、置入性行銷對健身部落客可信度影響之研究 研究目的：了解不同特性的網友在部落格使用行為、以及對置入性行銷的 看法上的差異對於健身部落客可信度的評估是否會產生影響。 填答條件：「曾經閱讀過健身部落格文章的網友」，例如一休、筋肉媽媽、 ...

教練課大概上多久後可以慢慢自己練

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By Lauren
at 2019-02-14T19:09
運動健身這檔事 找教練或自己練 版上各有論點與看法 看得新手霧傻傻 小弟整理一下簡單圖表，情人節配晚餐 雞蛋共生 https://imgur.com/a/5p4XeXJ ※ 引述《s941745 (123)》之銘言： : 最近開始上了大概1個月而已 : 因為想走捷徑加上家裡有幼兒實在沒時間自己慢 ...

好市多去骨雞腿

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By Charlie
at 2019-02-14T19:04
由於最近想自己備餐 （午餐 晚餐）但是又考慮到餐費的問題 想問一下好市多的去骨雞腿 如果以一個男生的份量 大家會一塊雞腿切成一半分午晚餐吃還是會各ㄧ大塊雞腿肉去吃？ - ...

請教有效訓練3000公尺的方法

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By Genevieve
at 2019-02-14T16:35
各位好，第一次在這發文，想請教各位大大如何有效訓練3000公尺 先說明一下我個人的狀況，目前21Y，172/65，體脂17%，因為工作的關係，沒辦法每天訓練，平常3000公尺大概在13分初，最快的話到12分4X那邊 而且我從去年11月開始有在健身，目前想持續下去，所以可能一個禮拜只有四天可以運動(我目前是 ...

女性重訓動機調查-輔大

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By Poppy
at 2019-02-14T16:02
大家好，我是輔仁大學運動休閒管理學位學程大四的學生，我們這個學期的畢業專題主題 是探討女性選擇重訓的重要因素，想請有空的美女們能夠動動手指幫我們填一下，年齡層 希望能夠平均分散一點，如果可以也希望可以幫我們轉給您的同事或朋友家人填寫，題目 不多，不會佔用太多的時間，祝大家新年快樂，肌肉越來越大，體脂越來越低！ ...