好市多去骨雞腿 - 健身

Charlie avatar
By Charlie
at 2019-02-14T19:04

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由於最近想自己備餐 （午餐 晚餐）但是又考慮到餐費的問題
想問一下好市多的去骨雞腿 如果以一個男生的份量 大家會一塊雞腿切成一半分午晚餐吃還是會各ㄧ大塊雞腿肉去吃？

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Tags: 健身

All Comments

Anthony avatar
By Anthony
at 2019-02-19T09:09
看蛋白質 以我來講一天要吃3個雞腿肉 大概500g
Tom avatar
By Tom
at 2019-02-19T15:57
忘了說我74公斤
考慮錢的話，雞胸肉應該是最便宜的
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2019-02-22T22:00
我都一次吃一塊 如果不擔心脂肪太多的話
一半也太可憐
Brianna avatar
By Brianna
at 2019-02-23T09:41
Costco雞腿我一餐吃2隻 還要加其他的才飽
Joseph avatar
By Joseph
at 2019-02-24T12:05
不過我會去皮
Hedy avatar
By Hedy
at 2019-02-26T20:26
有能力一餐一隻
Andrew avatar
By Andrew
at 2019-03-01T23:42
我82公斤 一日一餐 大概會吃800-1000g 雞胸雞腿各半
Poppy avatar
By Poppy
at 2019-03-02T07:32
一次一塊阿...半塊哪吃的夠
也會+其他東西吃
Ethan avatar
By Ethan
at 2019-03-02T19:14
一天吃一包
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2019-03-07T18:06
兩隻雞腿的話那個玻璃餐盒可能裝不下…
Carol avatar
By Carol
at 2019-03-08T11:24
我還會加雞蛋
Selena avatar
By Selena
at 2019-03-11T00:12
雞腿煎了會縮小 切一切應該沒有很多
Olga avatar
By Olga
at 2019-03-11T11:18
你那樣不行吧，也太少...我只去WG跑跑步機，都吃的比
你多了XDDD
Valerie avatar
By Valerie
at 2019-03-13T08:28
裝不下你有帶兩盒嗎
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2019-03-17T06:43
一天吃一隻
Lily avatar
By Lily
at 2019-03-21T19:00
如果你沒買過的話，那個一包可能有兩三片
Harry avatar
By Harry
at 2019-03-22T10:28
我平常玻璃餐盒可以放到剛好兩片
Iris avatar
By Iris
at 2019-03-24T15:37
裝不下就換一個啊...你一餐也不可能只吃雞腿吧
Irma avatar
By Irma
at 2019-03-28T11:38
我是指還有飯 菜 蛋這樣裝在一起可能會裝不下
Andrew avatar
By Andrew
at 2019-03-29T12:03
中午帶三層疊高式飯盒去公司 同事都說超囂張 來野餐
Andrew avatar
By Andrew
at 2019-04-03T03:43
多帶幾盒啊 我是不喜歡白飯跟菜放一起 飯吸了菜汁
爛爛的很噁一一
Belly avatar
By Belly
at 2019-04-05T18:49
那個一包有很多片 一般都一天一包
Andy avatar
By Andy
at 2019-04-07T09:15
吃太多會膩，好市多鯛魚片跟鮭魚也不錯
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2019-04-09T17:40
一餐一片~1片半 半片真的不會飽QQ
Olga avatar
By Olga
at 2019-04-11T19:29
好市多的雞肉好臭 雞味很重
Andy avatar
By Andy
at 2019-04-14T22:57
好市多的雞腿排一餐一片還有點略少 半塊太慘啦
Victoria avatar
By Victoria
at 2019-04-15T22:31
看來便當盒要買大一點的了…
Andy avatar
By Andy
at 2019-04-16T01:17
我一餐一包@@
Ula avatar
By Ula
at 2019-04-18T19:28
版上的巨巨到底都多壯…都要一餐一包
Blanche avatar
By Blanche
at 2019-04-22T09:52
一餐兩片，雞腿雞胸基本上都是
Mary avatar
By Mary
at 2019-04-23T21:13
自己煮的話 雞胸/腿熱量很低啊..足量蛋白質要吃不少
Annie avatar
By Annie
at 2019-04-25T16:52
這樣餐費不就也相對會高一點？
John avatar
By John
at 2019-04-27T07:43
紅的明顯你來這邊問 重點是錢還是有沒有吃到營養素？既然擔
心錢跟營養素 就喝高蛋白吧 我不懂你問題 別人解答你一直找
藉口
Erin avatar
By Erin
at 2019-05-01T01:16
一直不想改變什麼的話 我建議吃半個雞腿肉也是可以 飯少點
蔬菜多一點 你的便當塞滿就好 管其他人吃多少雞腿肉 你爽就
好拉 感覺是來問爽的
Audriana avatar
By Audriana
at 2019-05-04T01:22
我三餐都吃白飯配青菜，然後每天喝200G蛋白質
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2019-05-08T23:57
大約是7-8杯25g乳清
Isla avatar
By Isla
at 2019-05-13T01:04
用原型食物吃夠蛋白質本來伙食費就不會低哪邊去
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By Queena
at 2019-05-17T01:22
我平均一天一包,太小包的就再開一包湊足
Franklin avatar
By Franklin
at 2019-05-20T17:54
基本上就一餐一包，加鹽+調味粉舒肥就很美味~伙食費爆表XD
Erin avatar
By Erin
at 2019-05-23T18:15
就考慮到現實的問題 想問一下有經驗的前輩怎麼抓那個平
Ethan avatar
By Ethan
at 2019-05-27T23:59
衡點喔～
Gary avatar
By Gary
at 2019-05-30T22:05
要省一點就吃雞胸、雞蛋，不夠的部分喝乳清。
Odelette avatar
By Odelette
at 2019-05-31T05:19
還要吃其他東西吧

請教有效訓練3000公尺的方法

Genevieve avatar
By Genevieve
at 2019-02-14T16:35
各位好，第一次在這發文，想請教各位大大如何有效訓練3000公尺 先說明一下我個人的狀況，目前21Y，172/65，體脂17%，因為工作的關係，沒辦法每天訓練，平常3000公尺大概在13分初，最快的話到12分4X那邊 而且我從去年11月開始有在健身，目前想持續下去，所以可能一個禮拜只有四天可以運動(我目前是 ...

女性重訓動機調查-輔大

Dorothy avatar
By Dorothy
at 2019-02-14T16:00
大家好，我是輔仁大學運動休閒管理學位學程大四的學生，我們這個學期的畢業專題主題 是探討女性選擇重訓的重要因素，想請有空的美女們能夠動動手指幫我們填一下，年齡層 希望能夠平均分散一點，如果可以也希望可以幫我們轉給您的同事或朋友家人填寫，題目 不多，不會佔用太多的時間，祝大家新年快樂，肌肉越來越大，體脂越來越低！ ...

（代po)不同inbody會有極大誤差嗎？

Ivy avatar
By Ivy
at 2019-02-14T14:31
※ 引述《amsen (顏童)》之銘言： : 上個月（1/17）在醫院量inbody（型號770） : 和昨天（2/13）在健身房量測（型號230） : 剛好隔四周28天。 : 肌肉上升1.8公斤， : 脂肪下降4.8公斤， : 體重下降1.8公斤， : 數據真的很......妙， : 請問該解讀是型號的誤差 ...

（代po)不同inbody會有極大誤差嗎？

Annie avatar
By Annie
at 2019-02-14T10:21
上個月（1/17）在醫院量inbody（型號770） 和昨天（2/13）在健身房量測（型號230） 剛好隔四周28天。 肌肉上升1.8公斤， 脂肪下降4.8公斤， 體重下降1.8公斤， 數據真的很......妙， 請問該解讀是型號的誤差還是我真的甩掉肥肉？ 請問有人有類似經驗嗎？ 我是女生， 沒有特別重 ...

運動後吃的東西

Rosalind avatar
By Rosalind
at 2019-02-13T23:59
大家好，開始運動一段時間了。 平常大約都是晚上8:00以後開始慢跑(大概7-8K)，偶爾加一些跳繩。 還沒開始加入重訓的行列。 運動完通常也已經是八點半九點了， 這時候肚子通常都有點餓！！！ 但因為我不習慣在睡前吃太多東西，大家通常都準備什麼點心呢？ 我最近比較常吃的有：茶葉蛋加地瓜 或 豆漿加一顆芭樂。 ...