Steve Nash 惡搞 insanity workout - 健身

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By Hedda
at 2012-07-07T22:54

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其實考慮了一下，

不知道該發在NBA總版還是這邊，

但後來想想除了這裡別的版應該看不懂他在玩什麼梗...


總之，

前陣子轉隊至 LA Lakers 造成話題的老牌明星控衛 Steve Nash ，

這位老兄除了很會打籃球外，還很有跳舞及搞笑的天份，

前陣子發佈了一支影片，裡面惡搞了最近很夯的 Batman，以及號稱操死人不償命的

insanity workout，影片裡也玩了一些老美有氧教學帶廣告常用的橋段，以他對於那

些動作的熟悉程度來看，我相信他應該也是 Shaun T 的愛好者 XD


話不多說，連結奉上

http://www.youtube.com/watch?v=5IgXmvhX_9o


另外要祝福 Nash，希望你可以如願以償的得到戒指，

祝福 LA Lakers，恭喜你們得到頂尖的控衛，

但是阿泰你還是去死吧




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Tags: 健身

All Comments

Vanessa avatar
By Vanessa
at 2012-07-11T18:09
我剛進進出出看了板名又看標題好幾次 以為走錯了= =+
Rae avatar
By Rae
at 2012-07-14T15:26
其實也有個板叫做Aerobics
Odelette avatar
By Odelette
at 2012-07-18T18:22
PUSH!
Emma avatar
By Emma
at 2012-07-22T08:03
哈 為何要詛咒阿泰
John avatar
By John
at 2012-07-24T17:10
誰是阿泰啊 明明就叫慈世平
Frederica avatar
By Frederica
at 2012-07-28T21:22
辭世平（誤
Hedda avatar
By Hedda
at 2012-08-02T09:53
...NASH是因為加入湖人劣化了嗎

請問我的情況如何瘦肚子呢?

Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2012-07-07T20:21
我腰圍目前26~~and#34;兩側and#34;看起來比較瘦~ 但是肚子有點肉~有小腹andgt;andlt; 沒辦法平一點嗎? 我每天都順利排便~沒有便秘問題~~ 但為什麼肚子還是無法平一點呢? 感謝~~~ - ...

一起去體驗伊士邦運動 高雄

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By Barb Cronin
at 2012-07-07T16:21
康是美的體驗券 想找人一起去~~~ 地點 三多SOGO 時間皆可 但希望早上或下午五點前(感覺人比較少?!) 站內信~~~~謝謝 ^^ - ...

下背的正確練法：羅馬椅到底在練哪？

Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2012-07-07T15:49
http://wellthinesslife.blogspot.tw/2012/07/blog-post_07.html 2012年7月7日星期六 下背的正確練法：羅馬椅到底在練哪？ 根據本人非常之不怎麼豐富的經驗，除了大腿系列器材以及腹肌系列器材，羅馬椅好像也 是健身房的熱門器材之一（我的電腦居然不選字 ...

職業婦女想減體脂肪

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By Todd Johnson
at 2012-07-07T06:26
本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用 請按照以下格式填寫，未詳細填寫者刪文退回 ============================================================================== 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區 ...

關於40%-70%強度的減脂效率?

Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2012-07-07T01:25
稍微翻閱精華區跟前面討論串，大致上知道最好的減脂心輸出頻率， 大概介於BR+(HRmax-BR)*0.4~0.7， 今天買了Polar的心率錶，並依照以往速度跑操場， 大概維持在7.3Km/Hr左右， 但心率表幫我測量的最佳有氧區間為126~164， 但我發現我7.3的速度，已經可以讓我達到平均15 ...