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請問我的情況如何瘦肚子呢? - 健身

Elizabeth avatarElizabeth · 2012-07-07

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我腰圍目前26~~"兩側"看起來比較瘦~

但是肚子有點肉~有小腹>< 沒辦法平一點嗎?

我每天都順利排便~沒有便秘問題~~

但為什麼肚子還是無法平一點呢?

感謝~~~



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All Comments

Charlotte avatarCharlotte2012-07-11
補充一下...我很少碰冰的東西喔~幾乎夏天也喝熱的~
Michael avatarMichael2012-07-12
所以可以去除掉喝冰的~形成小腹的原因~
Ursula avatarUrsula2012-07-17
我前陣子跳(木監)木式快瘦曲線舞 覺得頗有效耶!
Eden avatarEden2012-07-21
是喔~有影片可看嗎?
Kyle avatarKyle2012-07-21
老話一句 持續有氧吧... 局部無解
Mason avatarMason2012-07-22
我上博客來買的 不過 我覺得跑步也很有用XD
Frederica avatarFrederica2012-07-26
f全身的曲線都越來越好了
Carolina Franco avatarCarolina Franco2012-07-31
@@..這樣我是要努力多跑的意思...我161/48..但小腹實在囧.
Donna avatarDonna2012-08-05
我還是停止給建議好了XD 對不起XDDD
Madame avatarMadame2012-08-08
看體重不准 要把肉瘦掉->有氧 雕塑曲線->重訓
Agatha avatarAgatha2012-08-10
夏天喝熱的 = = 厲害 都快被熱死了
Franklin avatarFranklin2012-08-12
躺在床上腹式呼吸 兩腳並攏 (拇指碰) 雙手拉伸 肚子深呼吸
Isla avatarIsla2012-08-12
我覺得跳鄭多燕的腹部那片超有用!
Vanessa avatarVanessa2012-08-15
不過你26腰好好哦…我即使體重瘦到4開頭，也還是28腰耶