subway - 健身

Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2013-12-13T14:44

Table of Contents

小妹愛吃地下鐵憯艇堡的
香烤雞肉口味

吃法如下
全麥麵包 有起司
不加番茄 黃瓜 墨西哥辣椒
橄欖油加紅酒醋醬
可幫小妹估估熱量嗎



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Tags: 健身

All Comments

Jacob avatar
By Jacob
at 2013-12-16T06:34
好想噓....
Doris avatar
By Doris
at 2013-12-19T18:25
http://ppt.cc/1wfF
Jacob avatar
By Jacob
at 2013-12-20T16:42
樓上貼什麼
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2013-12-24T14:56
http://www.subway.com/nutrition/nutritionlist.asp
Victoria avatar
By Victoria
at 2013-12-25T01:42
第二連結太長沒貼好，重縮 http://ppt.cc/cfJ3
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2013-12-25T09:28
這熱量是不包含起司蔬菜醬料嗎
Rachel avatar
By Rachel
at 2013-12-28T09:24
應該是不包含吧
Olivia avatar
By Olivia
at 2013-12-29T13:28
那我這樣吃有500卡嗎？想當午餐瘦身
Irma avatar
By Irma
at 2013-12-31T22:07
2小時就會餓了～
Catherine avatar
By Catherine
at 2014-01-02T20:07
沒什麼熱量吧 只能稱兩小時
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2014-01-07T12:08
那個不是他們官網都會有熱量嗎??
Poppy avatar
By Poppy
at 2014-01-08T17:24
subway就算一次吃12吋的也撐不了多久……

本年度壓軸 Yoga麗爺 醫學瑜珈課

Frederic avatar
By Frederic
at 2013-12-12T22:12
課程DM網址: http://ppt.cc/qO3s 這次錯過，就要再等3個月唷!!! 1. 課程內容 : (1) 運動醫學瑜珈 andamp; 心靈瑜珈 (治療日常姿勢不良、肩頸痠痛、膝蓋、 腰背痛) (2) 認識、觀察與傾聽自己的身體，尋找解決心中問題的根源，進而紓解壓力、放鬆身心 (3) 激瘦消脂 ...

調整飲食還是沒成果..求救!

Dora avatar
By Dora
at 2013-12-12T19:40
說一下胃食道逆流吧!我也一直有這個老毛病 現在控制還不錯 直接說盡量不要吃的 1.稀飯/粥( 重要 很多人以為吃流質才好消化 其實剛好相反 要盡量吃需要咬的東西才是對的喔) 2.酸類水果 橘子 柳丁 檸檬 鳳梨等 3.正餐前後半小時不要喝太多水/湯(個人感覺不超過300ml) 不要吃到有 ...

關於小7的羊肉爐

Dorothy avatar
By Dorothy
at 2013-12-12T18:42
想請問一下 7-11的標示的熱量準嗎? 剛剛看他們羊肉爐(75塊那一款) 竟然只有382大卡啊 這是不是有什麼誤會啊? 我女友說羊肉爐起碼700起跳耶...... p.s. 她說一碗澱粉大概300 裡面的麵線差不多就這個數字了 怎麼可能剩下的米血+羊肉+麻油+湯只有82 - ...

飲食與運動

Frederica avatar
By Frederica
at 2013-12-12T17:40
本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用 請按照以下格式填寫，未詳細填寫者刪文退回 ============================================================================== 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區： ...

專項重訓-單車

Kelly avatar
By Kelly
at 2013-12-12T15:39
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是 ============================================================================= 今年三月起開始練騎自行車 (平均每月里程約800km 訓練時數約30hr) 身高168 體重 60 體脂16 ...