The end... - 健身

※ 引述《willie666666 (DOY)》之銘言：

小弟我之前也是椎間盤突出 將近一年的時間都在做復健、推拿整骨之類的

效果嘛...只能說完全沒用

那時的我腰背完全打不直 睡覺不能躺平 坐著不行站著也不行

反正做啥都會痛 像個活死人一樣


最後選擇開刀

也知道這輩子大概不能再重訓、打球了


但開完刀三個月之後

我就在球場上奔馳了


目前距開刀後僅8個月左右

重訓練得很開心(有在練腿喔) 籃球也打得很開心 跳躍力完全沒縮水

若說開刀後有什麼後遺症 我個人目前還感覺不出來

頂多是開刀動到的那條神經偶爾會痠痛一下(跟之前的痛比較來根本沒啥...)


離最近的一次定期檢查 醫生也是說恢復良好

繼續保持下背部的訓練


當然會這麼順利 ~ 或許是運氣問題

但給大大您參考看看

先別急著說自己結束了~

: 從國中開始下背就不好
: 有幾次曾經受傷到連背都打不直
: 雖然之後有好
: 可是保養仍然沒有做好
: 最近下背有點怪怪的感覺
: 上週去看了醫生
: 腰椎滑脫
: 這週再找另外一個醫生確認一次
: 椎弓解離,腰椎滑脫
: 醫生說因為我肌肉很強所以可以把他撐住
: 因此沒有感到疼痛
: 這或許是有健身的好處吧....
: 壞消息是...在沒有開刀和復健以前都不可以再運動了!
: 跑的再快、跳的再高、練的再壯都再也沒有用了
: 希望各位版友在運動的同時要好好保養自己的身體!
: 一有異狀請儘早檢查治療!

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