total core 使用效果 - 美體

Belly avatar
By Belly
at 2012-03-06T16:17

Table of Contents

為了追求若隱若現的腹肌，看了total core電視廣告就很想買

網路上使用心得分享看起來效果都不錯，於是就大膽敗下去

結果第一天做了半個多小時，超過700下

一點都不痠...

昨天心血來潮做了400下，依然無感...



可是看到有人做十分鐘說200~300就有痠痛感

是我姿勢不對？還是什麼原因...

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Tags: 美體

All Comments

Hedwig avatar
By Hedwig
at 2012-03-10T16:29
等您的心得文,我也好想敗這台
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2012-03-11T01:17
這應該是給核心不夠力的人用的吧?如果核心肌群有一定的力量
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2012-03-15T01:49
加上他輔助的功能，應該真的事作心酸的，不過作得夠久會變
Heather avatar
By Heather
at 2012-03-18T14:34
有氧，所以腹肌應該還是會出來吧。時間問題而已。
Ula avatar
By Ula
at 2012-03-23T07:16
好吧...那我連做個幾週再看看效果吧 目前真的是做心酸的
Kelly avatar
By Kelly
at 2012-03-28T04:51
最近也看到廣告感覺很有趣，不知道是不是真的有效?

跟胖子一起生活 就變成胖子

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By Isla
at 2012-03-06T14:50
: 我覺得如果把發胖原因怪罪於你的朋友是胖子 : 那...是不是大家都該跟胖的朋友絕交? : 雖然有很多文章都會說 : 有胖的父母，小孩子胖的機率就會變高 : 因為父母的飲食習慣是會影響全家的 : 媽媽的烹調方式油膩或清淡可能會影響到你 他現在不只是我男朋友了 是我老公了 : 但你的朋友總不會也煮給你吃 ...

跟胖子一起生活 就變成胖子

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By Jack
at 2012-03-06T14:22
我覺得要看哪方的and#34;不動如山的本事比較大and#34; 我自己是不易胖的體質 不過也是因為我一旦吃飽了 再美味的東西我都沒興趣 不太會因為and#34;嘴巴餓and#34;又多吃 所以我想個性才是重點 至於會不會因為交到胖子朋友而被and#34;帶胖and#34; hum...我的親身經驗是.. ...

跳鄭多燕最佳的時機?

Ivy avatar
By Ivy
at 2012-03-06T13:54
因為過年胖一圈,所以最近比較有努力一點跳鄭多燕 不過我跳了快要一個月,體重似乎沒有絲毫進展 想請問大家,通常這種體操, 最佳時機大約是一天中的哪個時段? 以我為例,我是幾乎晚飯後一小時開始跳 (那時才有自由時間) 跳的時機點約是晚上八點半到九點半之間 我大部分跳黑上衣街舞風那片,或是墊上腹部強化體操那片 跳 ...

拜託，體脂計不是這樣用的

Olive avatar
By Olive
at 2012-03-05T23:50
目前身高： (必填)請看前文 目前體重： (必填)有人說太瘦 BMI：(必填) (BMIandlt;18.5請勿發文) BMI=體重/身高平方(單位公尺) 心得分享： 叛逆小子又出現了 這次為了要改變以符合大眾口味 我個人去找了邏輯五段的高手來幫我改文章~~~~ 本文開始 承續上文的分享 我提過一個 ...

過年後搭配運動瘦了五公斤

Frederic avatar
By Frederic
at 2012-03-05T23:12
話說整個過年被老爸罵死 罵說女孩子那麼臃腫很難看 加上要拍婚紗了 總是不能都靠修片的andgt;_andlt; (雖然我還問攝影師可不可以幫我修到看起來只有40公斤的樣子) 偏偏我食量又超 我通常都是中午12點吃完一個便當(要加飯) 下午一點就會開始喊餓要覓食的那種人 我一天平均要吃五六餐正餐左右 夏慕尼一 ...