TVBS的劉乂鳴專訪 - 健身

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By Audriana
at 2020-06-26T20:16

Table of Contents

宋晏仁醫師談「如何戒除糖癮？」https://www.youtube.com/watch?v=Hpw3z1Cpgvw
宋晏仁醫師談「逆轉糖尿病！」https://www.youtube.com/watch?v=w3b-EbNhcOU&t=2358s
宋晏仁醫師談「間歇性斷食」https://www.youtube.com/watch?v=OlXD2k8JKDk&t=1142s
宋晏仁醫師談「降膽固醇藥物－維他命S：Statin」
https://www.youtube.com/watch?v=Fxm9OsUTPpU

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Tags: 健身

All Comments

能怎麼更進步？？

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By Carolina Franco
at 2020-06-26T00:28
2017原本60減到54停滯，身高151 2018因為上班下班就是吃，吃回59 2019覺得不能這樣了，加上被男同事每天嫌胖，說你瘦下來一定好看之類的……就開始減脂，體脂原34% 現在29%，體重從58.9來到51.5 這是每天固定9點半量歐姆龍的結果。 期間採用16/8斷食，計算熱量為：1200-1500 ...

10分鐘的居家體能訓練 (中文字幕)

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By Isla
at 2020-06-25T21:37
https://bit.ly/2Vj8Hci 這次的內容介紹10分鐘的居家體能訓練，搭配的動作包含登山者、滑冰者、側步棒式，這 是為了在三種不同的平面下來訓練，可以挑選適合自己體能水平的動作來做，做完一輪可 以休息30秒的時間，重複三輪的動作。 -- Fitting Room TW 運動、健康相關資訊翻譯 ...

請推薦訂製鞋墊

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By Delia
at 2020-06-25T17:49
最近發現走路走久了的時候腳內側和中間地方會有點痛痛的，爬文後感覺應該是有足底筋 膜炎（淚) 爬文說做些腳部運動可以改善或是改穿訂製的鞋墊會好一點，想問這邊有人可以推薦和分 享的鞋墊嗎？謝謝 - ...

多出來的體脂計怎麼處理

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By Enid
at 2020-06-25T14:57
剛剛收到我的第三台體脂計 HBF-254C 藍芽傳輸測量結果真的好方便 但量出來的數值和原本服役的BC-750有落差 體重 輕 0.15 體脂 少 2.9 內臟脂肪 高 2 骨骼肌(筋)肉量骨重蝦毀的跳過 體年齡 多 5歲 基礎代謝 高 56 BMI 少 0.1 感覺TANITA量起來比較歡樂QQ 不過它 ...

一年減重心得

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By Candice
at 2020-06-24T21:04
【本人不具備任何專業醫療、營養背景，以下純粹個人經驗分享】 我減重前是160/85左右，減肥一直都斷斷續續經常放棄（實在太愛吃） 會想開始認真減肥是因為有一次聽到親戚去做健康檢查，得知自己有糖尿病跟脂肪肝 看他原本雖然肉肉的，但一直都很有活力，沒想到會發生這些事… 聽到以後有點嚇到，覺得人生好像不能就這樣過 ...