請推薦訂製鞋墊 - 健身

Delia avatar
By Delia
at 2020-06-25T17:49

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最近發現走路走久了的時候腳內側和中間地方會有點痛痛的，爬文後感覺應該是有足底筋
膜炎（淚)
爬文說做些腳部運動可以改善或是改穿訂製的鞋墊會好一點，想問這邊有人可以推薦和分
享的鞋墊嗎？謝謝

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Tags: 健身

All Comments

Sarah avatar
By Sarah
at 2020-06-29T09:18
搜尋「走四方」
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2020-06-30T09:35
請問g大 走四方客製化下來價格很貴嗎？
Ursula avatar
By Ursula
at 2020-07-02T05:58
Dr.foot或走四方都可以
Frederic avatar
By Frederic
at 2020-07-03T09:32
回樓上，看你貴的標準......
Charlie avatar
By Charlie
at 2020-07-04T18:05
扁平足先建立足弓支撐吧，不用花錢
Madame avatar
By Madame
at 2020-07-09T14:12
客製化當然價格不便宜但是效果好其實很值得
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2020-07-11T23:28
矯正鞋墊滿有效的 穿了兩三年改善了很多 比較不痛
Una avatar
By Una
at 2020-07-16T00:03
亞瑟士可找足弓高的鞋款，加復健和足底滾球放鬆。
Christine avatar
By Christine
at 2020-07-19T21:04
走四方有在嘖嘖集Inxtinct鞋墊
Christine avatar
By Christine
at 2020-07-24T11:43
其實很多品牌都有標準制式高低足弓鞋墊，一副大概1500上
下（至少我在台灣日本買過的制式鞋墊都大概這價格），或
是你預算比較高可以訂製鞋墊，基本上鞋墊是消耗品啦，我
平常走路的運動鞋大概三個月換一副制式鞋墊，滑雪用的（
一個禮拜滑五天）大概一個月換一副訂製的熱塑鞋墊。訂製
的一定比制式的舒服（至少我兩腳都低足弓，但高低起伏些
微不同），但制式的相對便宜
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By Jack
at 2020-07-27T13:13
美津濃的鞋 走四方的客製也推 淚推啊！

多出來的體脂計怎麼處理

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By Enid
at 2020-06-25T14:57
剛剛收到我的第三台體脂計 HBF-254C 藍芽傳輸測量結果真的好方便 但量出來的數值和原本服役的BC-750有落差 體重 輕 0.15 體脂 少 2.9 內臟脂肪 高 2 骨骼肌(筋)肉量骨重蝦毀的跳過 體年齡 多 5歲 基礎代謝 高 56 BMI 少 0.1 感覺TANITA量起來比較歡樂QQ 不過它 ...

徒手健身的APP有參考價值嗎?

Gary avatar
By Gary
at 2020-06-24T19:05
想要增肌減脂，目標年底回到33腰(目前36) 有氧只有晨跑(最近連早上都超熱...) 因為交通和疫情還不太想去健身房 想先從徒手訓練開始 Play商店上面那些APP號稱and#34;xx天減重and#34;雖然有誇大不實 但它提供的訓練菜單是否可以當作參考，未來再照自己狀況調整? 常常站不直，不 ...

運動一小時瘦2公斤正常嗎?

Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2020-06-24T13:37
昨天去跑河堤 採用跑10分鐘休5分鐘的方式 目標間斷性跑滿3回 共30分鐘 因為在河堤總共花了約1小時 等於有30分鐘是在用走的 不像跑步會喘 心跳應該不會達到130 剛中午好奇量了一下 發現竟然少了2公斤 難道昨天的運動量 真的足以減掉2公斤? 想說還是因為身體有什麼疾病? 或是今早沒吃早餐只喝杯豆漿 ...

TRX吊繩推薦

Robert avatar
By Robert
at 2020-06-24T10:38
小的有上過快3年的TRX團體課，打算改成自主練習。經詢問TRX吊繩貴則好幾千到九百多 元的都有，想問挑選時要注意什麼，預算1-2千的吊繩CP值來說好嗎，各位大大有無推薦 的，感謝！ - ...

運動錶的血氧怎麼看

Hedy avatar
By Hedy
at 2020-06-23T22:22
昨天才注意到我的運動錶有血氧飽和監測這功能 小做了一下功課 血氧飽和度是用來測量血液中的含氧程度 若數值太低或短時間內持續下降代表有呼吸困難情況，肺部可能出現問題 武漢肺炎的相關病徵中有一項就是嚴重呼吸困難(WHO公告的) https://imgur.com/Ij0Fpsn.jpg 還好我測出來都在正常值內X ...