運動錶的血氧怎麼看 - 健身

Hedy avatar
By Hedy
at 2020-06-23T22:22

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昨天才注意到我的運動錶有血氧飽和監測這功能
小做了一下功課
血氧飽和度是用來測量血液中的含氧程度
若數值太低或短時間內持續下降代表有呼吸困難情況，肺部可能出現問題
武漢肺炎的相關病徵中有一項就是嚴重呼吸困難(WHO公告的)
https://imgur.com/Ij0Fpsn.jpg
還好我測出來都在正常值內XD

用運動錶在監測運動狀況時也有人會去注意血氧飽和的狀況嗎?

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Tags: 健身

All Comments

Kama avatar
By Kama
at 2020-06-24T04:03
不太準 參考就好
Hedda avatar
By Hedda
at 2020-06-26T12:06
請問這隻錶是什麼牌子的？謝謝
Noah avatar
By Noah
at 2020-07-01T10:45
樓上N大 是garmin的
Joe avatar
By Joe
at 2020-07-05T17:26
沒有 因為我的只有基本心率監測...功能少的可憐
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2020-07-06T02:20
我跟你同一隻 幾乎都在95% 但事實身上血氧都那麼高
才正常
Michael avatar
By Michael
at 2020-07-09T20:15
低於正常時，你的身體比手錶更準......
Lauren avatar
By Lauren
at 2020-07-12T04:07
Garmin 不同系列準確率有差，我記得血氧三鐵系列錶
比較準，所以原po當參考就好，以身體感受為主比較準
我是Garmin Forerunner245
Regina avatar
By Regina
at 2020-07-12T13:08
血氧血壓心率都只是粗參考不要全信
Brianna avatar
By Brianna
at 2020-07-14T21:19
血氧飽和度低的時候，好像很容易覺得很累欸? 會一直打
哈欠或頭昏腦脹之累的，我自己是上班的時候會看一下
Catherine avatar
By Catherine
at 2020-07-19T02:29
運動手錶有這功能?好奇是利用什麼原理，有哪支有這功能，
想玩看看
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2020-07-24T01:09
garmin不少型號都有這功能 https://reurl.cc/D9Mvgd
這有原理說明，血氧飽和度狀況可以看出有沒有缺氧或是過度
Ula avatar
By Ula
at 2020-07-24T22:45
運動等問題，很實用的功能，這周買了支venu回來玩，買它可
以捐款給研究武肺的組織，還順便看看能否再抽到一支運動錶
Thomas avatar
By Thomas
at 2020-07-29T19:33
血氧不是用夾手指來量的嗎 有一次去急診室報到的時
候 一開始就先量血氧 智慧手錶也可以做到這樣嗎？
Erin avatar
By Erin
at 2020-08-01T18:33
不準可能是沒有戴好，手錶後面的感應器要貼近手腕而且要戴緊
沒放對位置或是太鬆都容易測不準

每次深蹲前就做這個 (中文字幕)

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By Faithe
at 2020-06-23T20:44
https://bit.ly/2Vbtdvf 這次的內容介紹深蹲前針對臀肌的肌肉啟動，很多人深蹲時會有膝蓋疼痛的困擾，或是覺 得自己可以使用更大的重量，在改變動作模式與訓練重量之前，可以先嘗試用槓鈴臀舉的 方式來增加對臀肌的刺激，從神經系統上來啟動臀肌，藉此增加臀肌在動作中參與的程度 ，減少利用前側鏈的肌腱 ...

下午很餓該吃東西嗎?

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By Andrew
at 2020-06-23T17:06
我每天下午都很餓不知該不該吃東西 現在 178 cm 80kg 人生巔峰 想要找辦法改善 我的每日規律作息: 7:20 騎一個小時25km的自行車去公司 8:30 在公司附近早餐店買雞肉漢堡+含糖豆漿 12:00 吃正餐午餐 五點超餓 18:10 騎一個小時25km的自行車回家 19 ...

三個月間歇斷食及重訓心得

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By Lauren
at 2020-06-22T01:28
前情提要: 雖然標題為心得，但還是帶有一些問題的成分在 目前執行的方式是168斷食，固定在12:00-20:00進食 基本上澱粉會避開，但一週還是會忍不住夾些許員工餐廳的炒米粉跟薯條(1-2次/週) 除此之外就是重訓當天會吃地瓜補充碳水，有斷含糖飲料 剩下的只會計算蛋白質攝取量，除脂體重75KG左右 ...

三階調整TPR防滑踏面階梯踏板

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By Sierra Rose
at 2020-06-21T17:43
大家好 最近在網路上買了一個三階調整TPR防滑踏面階梯踏板 現在是2階(20公分)，想調成3階(25公分) 但實在是不曉得怎麼調 現在2階卡榫那個地方，感覺拆掉就會壞掉 卡榫圖 https://imgur.com/a/WnnCDsP 背面圖 https://imgur.com/a/3sdekyi 側面圖 ht ...

減脂排便不順求解

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By Connor
at 2020-06-20T20:18
過來人分享給你， 我之前也是遇到排便不順的問題，最常曾經4~5天才上一次廁所，且也偏乾硬， 期間很多方法都試過了， 奇亞籽、火龍果、酵素...全都試過， 但沒有一樣能持續有效的，最後我發現最有效的方法， 那就是～ 多　吃　點　好　油　！！ 原本我的飲食內容是雞胸肉+4顆蛋+20g堅果+大量燙青菜+水果+乳 ...