TRX吊繩推薦 - 健身

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By Robert
at 2020-06-24T10:38

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小的有上過快3年的TRX團體課，打算改成自主練習。經詢問TRX吊繩貴則好幾千到九百多
元的都有，想問挑選時要注意什麼，預算1-2千的吊繩CP值來說好嗎，各位大大有無推薦
的，感謝！

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Tags: 健身

All Comments

Bethany avatar
By Bethany
at 2020-06-28T10:22
我覺得便宜的用起來沒什麼差別
Margaret avatar
By Margaret
at 2020-06-29T15:07
迪卡儂也有賣 一組600 不曉得好不好用
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By Franklin
at 2020-07-04T04:05
我上課的有些吊繩兩邊拉時很容易高低差 不曉得是商品
Adele avatar
By Adele
at 2020-07-08T22:01
問題 還是不會調 但教練也無解
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By Edward Lewis
at 2020-07-12T17:36
迪卡儂的堪用，注意車線是否堅固，握把是否適合你
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By Genevieve
at 2020-07-14T20:14
迪卡儂的不是被召回了嗎
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By Enid
at 2020-07-16T16:22
迪卡儂有出新版的
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By Xanthe
at 2020-07-19T15:38
用過舊的迪卡儂TRX兩年 是覺得很好用 我那時84kg

運動錶的血氧怎麼看

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By Hedy
at 2020-06-23T22:22
昨天才注意到我的運動錶有血氧飽和監測這功能 小做了一下功課 血氧飽和度是用來測量血液中的含氧程度 若數值太低或短時間內持續下降代表有呼吸困難情況，肺部可能出現問題 武漢肺炎的相關病徵中有一項就是嚴重呼吸困難(WHO公告的) https://imgur.com/Ij0Fpsn.jpg 還好我測出來都在正常值內X ...

每次深蹲前就做這個 (中文字幕)

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By Faithe
at 2020-06-23T20:44
https://bit.ly/2Vbtdvf 這次的內容介紹深蹲前針對臀肌的肌肉啟動，很多人深蹲時會有膝蓋疼痛的困擾，或是覺 得自己可以使用更大的重量，在改變動作模式與訓練重量之前，可以先嘗試用槓鈴臀舉的 方式來增加對臀肌的刺激，從神經系統上來啟動臀肌，藉此增加臀肌在動作中參與的程度 ，減少利用前側鏈的肌腱 ...

下午很餓該吃東西嗎?

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By Andrew
at 2020-06-23T17:06
我每天下午都很餓不知該不該吃東西 現在 178 cm 80kg 人生巔峰 想要找辦法改善 我的每日規律作息: 7:20 騎一個小時25km的自行車去公司 8:30 在公司附近早餐店買雞肉漢堡+含糖豆漿 12:00 吃正餐午餐 五點超餓 18:10 騎一個小時25km的自行車回家 19 ...

全麥快速食用料理方法

Erin avatar
By Erin
at 2020-06-22T20:58
常見的原型食物中的醣類來源 糙米、全麥、玉米、地瓜、芋頭、馬鈴薯、南瓜 其中以全麥蛋白質最多 每份70g醣類，價格最便宜 但一般人使用比例不高 原因是認為不好處理 這邊推廣一個三分鐘懶人法 一、準備全麥粉和水，比例1:1.4 https://imgur.com/NSh5zek.jpg 二、直接 ...

三個月間歇斷食及重訓心得

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By Lauren
at 2020-06-22T01:28
前情提要: 雖然標題為心得，但還是帶有一些問題的成分在 目前執行的方式是168斷食，固定在12:00-20:00進食 基本上澱粉會避開，但一週還是會忍不住夾些許員工餐廳的炒米粉跟薯條(1-2次/週) 除此之外就是重訓當天會吃地瓜補充碳水，有斷含糖飲料 剩下的只會計算蛋白質攝取量，除脂體重75KG左右 ...