WG 北新莊健友 - 健身

Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2019-06-20T01:34

Table of Contents


平日約下班後20:00點之後皆可，每週訓練3-5次，初學者

身材目前男,172,86kg,age38

想要一起訓練互相勉勵的朋友，站內私訓我吧。



--
Tags: 健身

All Comments

背心推薦

Liam avatar
By Liam
at 2019-06-19T21:57
今天熱的有點扯 只好上來跟大家討論背心選擇 先上我超愛而且想找的版型： https://i.imgur.com/dOIdURt.jpg 1. 手臂口大大的很涼，但不會過大到腰之類的，我撐不起來... 2. 肩帶偏細，但不會細到很噁(這張角度看起來就很細了) 3. 不要挖背，皮膚不太好... 4. 便宜 5 ...

迪卡儂滾筒二選一

Freda avatar
By Freda
at 2019-06-19T21:05
兩支價格一樣，哪隻用起來比較好？ https://i.imgur.com/pSTn8Cu.jpg https://i.imgur.com/qnAQz5o.jpg - ...

花生球震動問題

Zora avatar
By Zora
at 2019-06-19T18:40
我今天買了一顆震動花生球 但發現兩邊震動大小感覺不一樣 請問這是正常的嗎 還是球體設計上的關係？ 我買的是這顆 https://i.imgur.com/IIqhUKy.jpg - ...

跑步機跟路跑

Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2019-06-19T18:15
跑步機避震會不會比pu跑道好呀？ 因為很怕傷膝蓋，所以不知道跑哪一個比較好，跑步機比較好的話，之後就都跑機器了 - ...

女生新手增肌減脂請益

Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2019-06-19T17:59
小妹踏入健身房半年多左右 自認很認真在練XD 但前三個月還有在增肌 後面直接原地踏步！有點苦惱:( 欣慰的是脂肪有減下來一點點 力量也有慢慢提升 從原本20kg的空槓就能壓死我的深蹲 到現在可以用60kg做正式組 硬舉也能拉到自己體重70kg 但體態只有結實一點其它沒有明顯差異 現在的訓練方式是 推：胸 ...