World Gym 松仁店運動心得分享 - 健身

疫情前是小胖子，疫情後終於找到藉口偷懶，結果三年後果然變成大胖子，體檢數值紅通通
，趕緊報名健身房重捨運動習慣

以前在健身工廠 & 成吉思汗運動，因此心得會主觀的拿來比較


場地：

空間蠻大的

B1：有氧教室一間、有氧器材區、重訓器材區

觀察有兩部史密斯

一部平胸臥推床、一部下胸臥推床、兩部上胸臥推床、兩部深蹲架、兩套啞鈴（躺椅好像有
三部，不過要跟史密斯共用）

器材主要是 HOIST、Matrix，以及少量的 HAMMER

另外可惜是沒有飛輪教室（據說以後也不會有）

2F：兩個多功能訓練區

戰繩、雪橇、拳擊都可以在 2F

優點：

1. 場地明亮，不會擁擠
2. 沒有遇到以前聽說會強迫推銷的狀況
3. 飲水機有冰水
4. 離家近
5. 有氧課程蠻多的，到晚上十點好像都還有課

缺點：

1. 似乎沒有收槓片的規則：有時候要整理槓片或找槓片，一開始有點不習慣，運動後還會自
己收槓片，現在有點入境隨俗

2. 器材似乎沒有保養確實：這點是主觀感受（理論上應該會定期保養，倘若誤解願意道歉）
遇到的狀況是運動時常聽到怪聲，或是器材座椅位置要調整時非常困難，甚至沒辦法調整

3. 配件老化：例如睪丸繩（說真的不知道這個配件正確的名稱）老化，有點偏硬但沒有預計
更換的跡象

4. 器材更新：其實 2019 年有到松仁店體驗過，當時的狀況到 2022 年都沒改變，之前在健
工有時會看到增加新器材可以使用

最後比較主觀的是，用不習慣 HOIST 以及 Matrix

Matrix：行程對於我來說就是差那麼一點，例如 Cable 的長度也比較短的樣子，需要重新習
慣

HOIST：座椅會跟著動一開始覺得新奇，多用幾次還是覺得腳沒踩好很怪

器材真的很主觀，運動時也看到很多巨巨在使用，只是目前真的不習慣 QQ

最後希望 world gym 有汰換器材的計劃（奢求）

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