感謝Fitness!
騎X Bike 時，三不五時會覺得膝蓋不舒服，
家族遺傳膝蓋不好，所以要加倍愛護
昨天在版上稍微研究一下關於X Bike的文章
有一篇講到：
騎的時候腿要有畫圓的感覺，而不是一腳用力踩下去，帶動另一隻上來
今天騎的時候騎得久一點、快一點，膝蓋也沒有不舒服的感覺耶！
而且騎得很順，很暢快，真是太棒了！我不記得是哪篇文章了，可是謝謝你
但是還有另一個問題，騎的時候腰會酸，
不知道姿勢要怎麼擺，才能避免腰酸的問題呢？
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騎X Bike 時，三不五時會覺得膝蓋不舒服，
家族遺傳膝蓋不好，所以要加倍愛護
昨天在版上稍微研究一下關於X Bike的文章
有一篇講到：
騎的時候腿要有畫圓的感覺，而不是一腳用力踩下去，帶動另一隻上來
今天騎的時候騎得久一點、快一點，膝蓋也沒有不舒服的感覺耶！
而且騎得很順，很暢快，真是太棒了！我不記得是哪篇文章了，可是謝謝你
但是還有另一個問題，騎的時候腰會酸，
不知道姿勢要怎麼擺，才能避免腰酸的問題呢？
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