x bike公司出的飛輪第一天使用心得 - 健身

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By Enid
at 2010-02-24T02:47

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想順便問一下有在家自行練飛輪的人
是就自己放音樂調整速度嗎？
因為只有上過課程式的
有老師帶固然踩起來是很爽快
不過不曉得如果自行在家練習
沒有人帶會不會踩不起勁
不知道飛輪有沒有教學DVD咧～



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一個美麗的女人，喜歡做愛

http://blog.pixnet.net/u911105

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Tags: 健身

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Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2010-02-25T02:47
http://v.youku.com/v_show/id_XMTM5MTgwODA=.html
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By Christine
at 2010-02-28T13:48
網路上類似的很多 dvd的話 搜尋 spinning dvd
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2010-03-05T13:18
就有很多了
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By Frederic
at 2010-03-10T02:50
哇 感謝!!!
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By Mason
at 2010-03-13T14:20
希望對您有幫助 http://www.94istudy.com
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By Ingrid
at 2010-03-18T02:48
希望對您有幫助 http://www.94istudy.com

瘦子減重拼免役法?

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By Skylar Davis
at 2010-02-24T00:11
個人目前178 50 3/4要體檢 有什麼方法可以瘦到47或46嗎= = - ...

action life(緹力士)業務

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By Rae
at 2010-02-23T23:02
想請問板上有無世貿館的業務 能否針對使用該館所有的設備(包括上課)提供報價?? 我可以一次簽一年的約 請提供and#34;一年繳清and#34;和and#34;分次繳清and#34;的價錢 如果有其他的方案也請告訴我，謝謝! 另外上面同樣的條件， 也麻煩給我一份不限單點使用的報價，謝謝! - ...

billy的有氧舞蹈

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By William
at 2010-02-23T20:09
之前爬文爬到大家推薦的billy有氧舞蹈 連續跳了三天的結果下來 發現自己流汗量不是很多 卻氣喘如牛 之前跳有氧舞蹈 不會這麼喘 但是會大量流汗 而這個卻相反 這是為什麼呢??? ((好懷疑喔 還有阿 這個跳久會不會變得跟裡面的大家一樣都好壯碩喔 有點小怕怕ˊˋ 煩請各位幫我解答囉 謝謝^ ...

過年後開始運動啦

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By Charlotte
at 2010-02-23T20:03
之前過年時,有好多天都沒有辦法運動 現在回到學校,開始去操場快走和慢跑 可是... 我都是在下午五點到六點左右去運動 回家洗澡後就會覺得很想睡覺(有去操場的那天就會這樣) 有甚麼辦法可以不要在七or八點的時候就打瞌睡嗎.... 我是覺得原本的運動時間可以接上吃飯的時間 所以不想更動 現在八點,我已經覺得 ...

跑步的方式

Frederic avatar
By Frederic
at 2010-02-23T12:10
請問大家 跑步30分鐘一定要持續跑才會達到健身或減肥的效果嗎 如果跑了200公尺就跑不動 再快走50公尺 再跑 這樣的迴圈會不會沒效果?? - ...