X-BIKE的距離? - 美體

Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2011-04-20T02:23

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塵封了二年的X-BIKE,今天終於拿出來振作了

騎了半小時之後,有一點問題

一開始阻力在3,速度30先衝上心跳

大約三到五分鐘開始覺得吃力了調回2

一直到結束大致上維持在27(25-30沒超過30),總計是30分鐘

可是距離是16.5耶?

27/60*30=13.5,差距有三公里這麼多.....

把前面五分鐘拆開算,30/60*5+27/60*25也才13.75

是我的表壞了嗎?還是算法不一樣?

我想以固定一個測量方式做基準

例如相同阻力下,一樣的時間,體能可以慢慢的進步

如果要看時速表的話,會有點被影響耶

例如32就會想多踩一點湊35,可是很快就陣亡

但公里數就是比較直接的數字

所以有此一問,請問有前輩知道的嗎?

基本上歡樂表實在太歡樂了就直接無視它(今天居然有600!

心跳也一直在7X-8X,最多衝上93

但邊踩邊手測有到140

剛踩完三小時後自測,平靜心跳是89

雖然心跳表不準,但...這也太不準了吧XD


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All Comments

Audriana avatar
By Audriana
at 2011-04-21T23:14
我一直覺得X-BIKE上很多測量數字都不准
Harry avatar
By Harry
at 2011-04-22T19:05
心跳我沒踩~站著一直握著還在持續上升~參考而已別太認真XDD
Oliver avatar
By Oliver
at 2011-04-24T05:30
X-BIKE的數據都很扯 那個表拿來卡著木板放書剛好
Noah avatar
By Noah
at 2011-04-27T07:47
就xbike本身的測量差不多是這樣沒錯 我30km大概要騎
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2011-04-29T12:00
接近55分鐘 至於心跳和cal就是無視啦XD
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By Barb Cronin
at 2011-04-30T00:39
表對我的意義只在於看有沒有比之前更進步耶.例如說剛開始
Frederic avatar
By Frederic
at 2011-05-04T01:51
買的時候我是阻力4,心跳維持130左右.現在進步到阻力6,心
跳維持在140_150之間.我不管那個數字準不準,只看有沒有進
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By Susan
at 2011-05-04T03:08
步.其他時間就...都在看電視XD我只計時間有沒超過45分鐘

開始有怠惰感了阿!!!

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By Olive
at 2011-04-20T00:02
============================================================================ 已閱讀置底文^^ 基本資料 性別:女 年齡:18.5 身高:166 體重:62 BMI: 22 體脂率:百分之23(印象中約兩個月前測量的a ...

新竹尋求一起運動減肥的夥伴~

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By Oliver
at 2011-04-19T23:29
隨著天氣漸漸熱起來,很難再用外套來掩飾身材了~ 該讓身體動一動,甩甩身上多餘的油脂囉~ 不過自己一個人總是嘴巴說說,都沒有在動作,唉~ 希望能找到一起鼓勵一起運動的夥伴~ 目前先以慢跑為主囉~~ 地點的話,光復路上這一帶的學校都ok 平日時間則要晚上6點過後吧~ 假日就不一定了 一起加油~ ...

跑步

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By Hamiltion
at 2011-04-19T22:41
很久沒運動了, 但因為最近要減肥, 所以晚上9點多的時候開始去跑步。 時間約為半小時, 雖然333法則說心跳要達130以上, 但我不知道怎麼知道心跳有達130欸! 還有因為太久沒運動了, 所以我現在是慢跑一圈,走一圈這樣。 這樣效果會有差嘛? 還有早餐吃 火腿蛋土司加起司 水 午餐吃 陽春麵(湯) ...

請問救國團松江教室附近運動的地方?

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By Charlotte
at 2011-04-19T20:42
原本在救國團松江教室上有氧課程, 因為松江教室要撤掉了, 所以想找附近也可以運動的地方, 原本上課的老師是說最近的運動教室是中山運動中心, 但覺得還是有點距離, 不知道有沒有版友知道更近一點的教室, 謝謝 ^______^ - ...

為什麼一直瘦不下來

Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2011-04-19T20:36
各位可以幫我看看我的減肥方式對嗎?andgt;and#34;andlt; 我從2月中減肥到現在剛好兩個月 可是體重只掉了連一公斤都不到 不知道是什麼問題 想請各位幫我看一下~~~ 現在的身高162/體重51.7 早餐:拉亞的雞柳三明治 巧克力吐司 瑞穗鮮奶 (因為前一天晚上只吃了芋泥沙拉吐司 所以 ...