X BIKE跟騎腳踏車 - 減肥

By Leila
at 2013-01-26T19:40

Table of Contents

最近因為身體關係

必須要減肥

不知道騎Ｘ　ＢＩＫＥ跟騎腳踏車

有一樣嗎？？

因為沒有騎過Ｘ　ＢＩＫＥ所以來發問

謝謝大家的回答喔：）

感恩：）

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Tags: 減肥

All Comments

By Kelly
at 2013-01-28T01:23

腳踏車比較累因為還要抗風阻

By Harry
at 2013-01-30T03:16

但效果何者較佳??

By Annie
at 2013-02-03T20:40

騎腳踏車比較累，要停要起步要平衡要上坡.....

By Elvira
at 2013-02-06T05:58

比較累等於比較耗能，健身車方便是方便在可以市內騎
室內騎，打錯，然後可以固定阻力，還可以一邊看電視

By Valerie
at 2013-02-08T22:40

累不累跟踩的速度有關吧健身車踩快一點也可以比較耗能阿

By Blanche
at 2013-02-10T15:16

也是，踩很快也是一下子就沒力了~~~

By Mary
at 2013-02-12T23:29

你試看看騎腳踏車騎快感受一下風阻

By Edward Lewis
at 2013-02-15T08:12

面對強大逆風，感受就會很清楚了

By Barb Cronin
at 2013-02-19T06:29

我沒有XBIKE部過我有訓練台~~要是有下雨就很爽看神雕俠侶

By Aaliyah
at 2013-02-22T08:36

我買X BIKE後發現我比較喜歡在戶外騎XD因為吹風很涼

By Xanthe
at 2013-02-25T08:42

比較喜歡xbike因為不喜歡路邊空氣><

By Gary
at 2013-03-01T10:55

都喜歡不過比較常宅在家爽爽看電視+騎XBIKE

By Gary
at 2013-03-02T00:38

兩個都有效~~X-bike騎30分鐘就會流一堆汗~

By Ursula
at 2013-03-04T01:42

只要開始動都有用~不試不會知道哪個適合自己

沒辦法彎腰

By Lily
at 2013-01-26T09:53

上禮拜天我跳鄭多燕的伸展操結果隔天竟然彎腰不舒服向前彎手指指伸到膝蓋以上就不行了坐在沙發上要爬起來也不舒服我好像傷到脊椎了!!!ToT 腰不痛，是屁股尾椎的地方怪怪的後來休息將近五天再重新做鄭多燕看看有些彎腰姿勢沒辦法做andgt; andlt; 但有些動作伸展後比較舒服我 ...

運動與飲食該如何加強或改善?

By Regina
at 2013-01-25T22:33

我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：是基本資料性別:女年齡:26 身高:173cm 起床如廁後，空腹以OMRON HBF-356測得數據如下: 體重:62.0kg BMI:21 體脂率:25-25.8%浮動內臟脂肪:2 基礎代謝率:1380 身體尺寸如下: 腰圍:27.5and#34; ...

兩個星期了，有點喪志。(+insanity感想)

By Hamiltion
at 2013-01-25T11:35

※ 引述《john0909 (捲毛)》之銘言：: 我分享一下我減肥的心得吧XD 我大概從去年2月開始的，那時候也是個研究生心裡也是想著畢業當兵還要跑三千+想減肥，所以慢慢地從慢跑開始練大概那時候的體重73，體脂23~24 (身高181) 從那陣子開始到畢業一直從3千到6千從一開始的累得半死， ...

菜單請益

By Odelette
at 2013-01-25T11:22

※ 引述《wrc0903 (綠卡)》之銘言： : 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：是 : 基本資料 : 性別：男 : 年齡：26 : 身高：172 cm : 體重：98.6 kg : BMI：33.04 各種疾病罹患率、死亡率與 BMI 之間是J型相關，過高與過低均不好而，BMI在2 ...

兩個星期了，有點喪志。

By Oliver
at 2013-01-25T09:13

※ 引述《john0909 (捲毛)》之銘言： : 性別：男 : 年齡：25 : 身高：180 CM : 體重：106 KG : 體脂：31.1 基礎代謝（BMR, Basal Metobolic Rate）＝1948大卡飲食控制時，基礎代謝代表「至少要吃這麼多」，不是「最 ...

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