x-bike這樣騎的運動量夠嗎？ - 健身

原文恕刪...


看了推文..也爬過文..
大概了解x-bike速度大概30+ 阻力3..
是最多人騎x-bike的設定值..

但是原po說她騎07的騎到38-42..
同樣的速度騎05卻是28-30..

所以07和05的速度值是有差的嗎??
因為我買的是05的..所以想知道到底要騎多少較好..
買來兩天平均都在25上下..有流汗.有稍喘.心跳有加快..
但心跳沒有跑步機速度7來的快..也沒有那麼喘..
有試圖想騎到30+..
但是根本不太能維持耶~(還是我體能太差了= =")
阻力都是在3..


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NeVeR tRy NeVeR kNoW !!!

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