x-bike這樣騎的運動量夠嗎？ - 健身

Quintina avatar
By Quintina
at 2010-04-06T20:50

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原文恕刪...


看了推文..也爬過文..
大概了解x-bike速度大概30+ 阻力3..
是最多人騎x-bike的設定值..

但是原po說她騎07的騎到38-42..
同樣的速度騎05卻是28-30..

所以07和05的速度值是有差的嗎??
因為我買的是05的..所以想知道到底要騎多少較好..
買來兩天平均都在25上下..有流汗.有稍喘.心跳有加快..
但心跳沒有跑步機速度7來的快..也沒有那麼喘..
有試圖想騎到30+..
但是根本不太能維持耶~(還是我體能太差了= =")
阻力都是在3..


--


NeVeR tRy NeVeR kNoW !!!

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Tags: 健身

All Comments

Emma avatar
By Emma
at 2010-04-11T17:11
我早上試一下真的不太一樣 07真的偏快嗎
Rae avatar
By Rae
at 2010-04-16T01:01
我53kg..05騎到33-34開始車身有點晃..
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2010-04-18T06:57
我67 07騎40-43 阻力5超級晃= =
Bethany avatar
By Bethany
at 2010-04-23T03:04
05阻力3騎26~30 我已經很快樂了( ′-`)y-～板上強者好多
Liam avatar
By Liam
at 2010-04-26T00:29
真的好強 我阻力4騎20-22(遮臉)
Olivia avatar
By Olivia
at 2010-04-30T05:54
..................（默）
Damian avatar
By Damian
at 2010-05-02T21:51
我幾乎都騎阻力2...(小聲)
Joe avatar
By Joe
at 2010-05-05T23:22
看敘述感覺型號不同阻力差很多的樣子，我騎19800阻力3
Olivia avatar
By Olivia
at 2010-05-09T05:06
感覺好輕，輕到很難騎快耶~
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2010-05-09T09:30
應該說大家的阻止和速度都是參考~你要親身去感覺找出你最
George avatar
By George
at 2010-05-12T07:23
適合的速度~~微喘但是可以堅持~~我自己是以心跳達130為主
Charlie avatar
By Charlie
at 2010-05-16T22:03
希望對您有幫助 http://www.94istudy.com
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2010-05-19T01:36
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健身工廠博愛館三人同行還缺一人^^

Rebecca avatar
By Rebecca
at 2010-04-06T15:56
請問有人要一起參加and#34;健身工廠and#34;博愛館嗎？ 目前還缺一個人 我是之前看到有網友在徵三人同行免入會費(2500)的方案 所以跟她聯絡然後再去體驗5天的 體驗完我就很想加入因為設備很多而且我想運動減肥 此方案是免入會費2500，然後之後每個月只要繳1288~~ 我是學生....只 ...

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By Daph Bay
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http://blog.xuite.net/mirrorhu/food 介紹我自己做的網站,由於我是上班族,所以採用便利商店賣的食品來計算 每天所需熱量然後再吃下肚,網站上介紹的,都是便利商店裡熱量較低的食 品,高熱量的我連買都不買,更不用講是介紹了,不定時更新 若板主覺得我有替便利商店廣告嫌疑,請砍了 ...

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By Jacob
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By Adele
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Hazel avatar
By Hazel
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