原po158公分
◎坐姿一
如果沒有露半格在外面的高度
屁屁端正的坐在椅墊上、腰桿打直
阻力2、轉速90~100(騎很快）
→隔天尾椎好痛
◎坐姿二
如果沒有露半格在外面的高度
屁屁往後挪，尾椎騰空(也就是屁屁五分之一露在外面、其他端正的坐好)
阻力2、轉速90~100(騎很快）
→比較不會痛，可是騎的時候不好騎
最近我同學提供我新的坐姿，想請問大家這個坐姿行得通嗎?
◎坐姿三
露一格在外面的高度
身體往前傾，雙手(手腕到手軸)放在筆電架上
也就是只坐坐墊的最前端
有點像是這張圖片的姿勢
http://k640640.pixnet.net/album/photo/151073699
同學說因為整個屁屁坐在坐墊上
轉速又要快時，扭來扭去，多少會傷到尾椎，所以往前傾比較好
拜託大家跟我說，到底什麼高度、姿勢尾椎才不會傷到
不然這台一直被我冷凍><
--
◎坐姿一
如果沒有露半格在外面的高度
屁屁端正的坐在椅墊上、腰桿打直
阻力2、轉速90~100(騎很快）
→隔天尾椎好痛
◎坐姿二
如果沒有露半格在外面的高度
屁屁往後挪，尾椎騰空(也就是屁屁五分之一露在外面、其他端正的坐好)
阻力2、轉速90~100(騎很快）
→比較不會痛，可是騎的時候不好騎
最近我同學提供我新的坐姿，想請問大家這個坐姿行得通嗎?
◎坐姿三
露一格在外面的高度
身體往前傾，雙手(手腕到手軸)放在筆電架上
也就是只坐坐墊的最前端
有點像是這張圖片的姿勢
http://k640640.pixnet.net/album/photo/151073699
同學說因為整個屁屁坐在坐墊上
轉速又要快時，扭來扭去，多少會傷到尾椎，所以往前傾比較好
拜託大家跟我說，到底什麼高度、姿勢尾椎才不會傷到
不然這台一直被我冷凍><
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