原PO 身高155 目前體重48
上半身看起來不胖
有雞胸+只有小B
因此常常有詐欺好像很瘦的效果(汗
但是下半身真的頗可怕
之前有去過有名的松江路整骨過
那邊的整骨師說我是X型腿+屁股很大(汗
我知道我下半身比較短 腿長才84公分
由於媽媽也是這種體型
一樣都是下半身骨架大
(這樣的好處只有就算胖一點也都還有腰身吧= =
然後腿短短的
以下是驚人的數字
大腿圍 52.7公分
膝蓋 32.8公分
小腿肚 33.0公分
腳踝 19.8公分
有圖沒真相之上半身 http://ppt.cc/9WK0
有圖有真相之下半身 http://ppt.cc/FHFB
小腿肌從小就很壯
(用力起來會有個稜角應該是肌肉吧?
以前在慢跑鞋專賣店打工
有客人以為我是田徑隊員(汗
目前是大學生難免就每天坐著
然後假日有兼差 也都是長時間站著的工作
大概是屁股大+腿粗的元兇這樣
由於被經紀的一語驚醒夢中人
決定要來好好的改善腿的狀況 要騙就騙全面點嘛(誤
現在每天睡覺都會穿膝上型的QTTO
洗完澡也會用美腿霜按摩整雙腿15分鐘左右
偶而也會上健身房運動(因為太久沒去 週三去完就全身痠痛了= =
跑步機15分鐘+滑步機15分鐘+腳踏車30分鐘
有挑幾個重訓練大腿內側肌肉的來做
希望下周之後能上2~3次以上
現在真的好痠痛(哭
同時我還有在進行減肥這樣
155/48真的太重了(汗
目前有在吃很紅的KGCHECK 代謝+淨化+美型
萊翠美 女性綜合維他命
希望能讓代謝變快 能變瘦快一點點
飲食方面
就便當飯減半 不吃炸的
不過火鍋還正在戒 太喜歡吃火鍋了(汗
目前有在計畫去學學跳舞
能增加工作能力又能減肥
等問到舞蹈教室就會衝了XD
希望版上的各位能夠提供我一點讓腿部變好看的意見
謝謝:)
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上半身看起來不胖
有雞胸+只有小B
因此常常有詐欺好像很瘦的效果(汗
但是下半身真的頗可怕
之前有去過有名的松江路整骨過
那邊的整骨師說我是X型腿+屁股很大(汗
我知道我下半身比較短 腿長才84公分
由於媽媽也是這種體型
一樣都是下半身骨架大
(這樣的好處只有就算胖一點也都還有腰身吧= =
然後腿短短的
以下是驚人的數字
大腿圍 52.7公分
膝蓋 32.8公分
小腿肚 33.0公分
腳踝 19.8公分
有圖沒真相之上半身 http://ppt.cc/9WK0
有圖有真相之下半身 http://ppt.cc/FHFB
小腿肌從小就很壯
(用力起來會有個稜角應該是肌肉吧?
以前在慢跑鞋專賣店打工
有客人以為我是田徑隊員(汗
目前是大學生難免就每天坐著
然後假日有兼差 也都是長時間站著的工作
大概是屁股大+腿粗的元兇這樣
由於被經紀的一語驚醒夢中人
決定要來好好的改善腿的狀況 要騙就騙全面點嘛(誤
現在每天睡覺都會穿膝上型的QTTO
洗完澡也會用美腿霜按摩整雙腿15分鐘左右
偶而也會上健身房運動(因為太久沒去 週三去完就全身痠痛了= =
跑步機15分鐘+滑步機15分鐘+腳踏車30分鐘
有挑幾個重訓練大腿內側肌肉的來做
希望下周之後能上2~3次以上
現在真的好痠痛(哭
同時我還有在進行減肥這樣
155/48真的太重了(汗
目前有在吃很紅的KGCHECK 代謝+淨化+美型
萊翠美 女性綜合維他命
希望能讓代謝變快 能變瘦快一點點
飲食方面
就便當飯減半 不吃炸的
不過火鍋還正在戒 太喜歡吃火鍋了(汗
目前有在計畫去學學跳舞
能增加工作能力又能減肥
等問到舞蹈教室就會衝了XD
希望版上的各位能夠提供我一點讓腿部變好看的意見
謝謝:)
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