yt頻道「健力翻譯頻道VSRP」 - 健身

大家好，來打擾各位了。

跟大家介紹一個翻譯健力影片的頻道「健力翻譯影片VSRP」

https://www.youtube.com/channel/UCm8fDhiMYDmQIOnBuwTM1Vw

這頻道是強者我朋友創立的，喜歡力量訓練更喜歡聽健身人幹話，

目前翻譯Juggernaut training system的影片為主，也不乏大鬍子、

馬尾哥，甚至是剛通過IPF認證的超級訓練頻道的影片，

尤其最近在翻譯JTS的訓練準則共7部，其中包含了專項性、

聰明訓練、DELOAD、漸進式超負荷、變化性、訓練方向及個體差異，

還有這週才剛出的 如何尋找最大可恢復訓練量這一系列。

目前翻譯到第三部-主要在講deload，而如果有任何想要的影片，

可以在下面留言，翻譯人看到如果手癢會在這系列後翻譯的。

雖然是友情支持，但這個JTS的Chad Wesley Smith真的不得了，

無論何種身材他都能培養成超強的選手，他旗下的選手不論男女、

站距寬窄、傳統相撲、高背低背通通都有，他不用讓你變得跟誰一樣，

就可以讓你變得更強，而且他自己本身就是一個超強選手了。

值得一提的是，這陣子他還出了訓練安排的AI服務，

可以依照你的成績、性別、睡眠習慣、生活作息等安排你的訓練...

總之呢，Chad真的很神，就請大家期待這系列的訓練準則吧。

不過由於翻譯者是學生，期中期末出片會慢一點，寒暑假會比較快一點。

感謝大家～

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