zumba - 健身

By Tristan Cohan
at 2014-01-14T20:24

Table of Contents

https://www.youtube.com/watch?v=SkCcKT_Vq5k

ZUMBA~ 昨天才第一次看到這個影片

第一次看就好喜歡!音樂輕鬆又熱鬧

動作用看的感覺不難讓人忍不住想動起來

但實際跳後才發現也蠻累的!!

而且原來ZUMBA已經在國外很夯了呢

推薦給大家動起來吧 ^_^

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Tags: 健身

All Comments

By Leila
at 2014-01-16T21:57

ZUMBA很好玩~~~很推~~~跳起來很開心

By Noah
at 2014-01-17T19:32

推Zumba

By Madame
at 2014-01-20T08:31

推~~最近也跟家人一起跳，真的超好玩!!!

By Olga
at 2014-01-21T14:56

Cool

By Dinah
at 2014-01-22T19:39

在健身房跳了一年多了是個很讚的有氧運動喔^^

By Odelette
at 2014-01-24T23:24

zumba好玩~!為了上課再累也出門XD

By Candice
at 2014-01-28T02:14

本來想上zumba 最近怕舊傷復發所以暫緩了QQ
zumba難學嗎?動作會不好記嗎?@@

By Elma
at 2014-01-28T13:45

好難喔..手足一直不協調阿...

By Todd Johnson
at 2014-02-01T00:28

不用太刻意記動作享受音樂跟快樂的運動XD

By Belly
at 2014-02-02T14:46

不用記動作只要單純享受律動就好

By Doris
at 2014-02-07T08:05

官方有編舞參考但是老師都可以自己改編自由度很高

By Dinah
at 2014-02-11T00:42

這首歌是 http://youtu.be/g_2X59Cycrc Caipirinha
我的學生都也很喜歡這首歌滿特別的曲風

By Jessica
at 2014-02-14T21:41

不過我最近的心頭好是 http://youtu.be/BNhhUhBgzww

By Ophelia
at 2014-02-17T07:59

希望台灣多一點人喜歡Zumba歐!

By Sandy
at 2014-02-20T17:19

Zumba開心最重要!

By Yedda
at 2014-02-21T13:22

感覺好開心啊~

By Rae
at 2014-02-23T06:17

上zumba真的比其他有氧課還開心!

By Megan
at 2014-02-27T08:07

冷大~~有沒有你的教學影片阿><

By Gary
at 2014-03-03T13:13

冷大的影片音樂好棒超級想跟著跳舞

By Andy
at 2014-03-06T01:10

之前在跳的影片..不能看了..有時間比較長的嘛?

By Victoria
at 2014-03-08T01:03

後來有找到了~~

By Mary
at 2014-03-12T21:00

zumba真的好有趣手腳不協調就練習！

請問彈力帶上的味道

By Sarah
at 2014-01-14T16:28

昨天去體育用品店買了一款290的彈力帶，打開上面還有點滑石粉還什麼的東西用完後發現手上都是橡皮筋的味道，洗都洗不掉今天已經再用洗手乳香皂用力搓過兩次，現在還是聞得到一點橡皮筋味請問是我買到爛貨嗎?有什麼辦法去除這個東西的味道的? - ...

所以是澱粉的錯？－３

By Ida
at 2014-01-14T16:03

《前文》□ [閒聊] 所以是澱粉的錯？ http://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1389535443.A.6A9.html □ [閒聊] 所以是澱粉的錯？－2 http://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.138 ...

這樣算不算強迫症啊?

By Liam
at 2014-01-14T14:36

以前很胖,靠跑步瘦下來,但是離自己的目標還很遠所以我一直保持著1天9~10KM的運動量下毛毛雨我會帶帽子跑,這點家人免強可以理解下大雨我是穿兩件式雨衣再跑家人說沒必要這樣拼命我也不知道為什麼,就是想跑步,管他颳風下雨我就是要跑這算不算強迫症啊,有沒有版友跟我一樣瘋癲的.. - ...

肌內效貼布?

By Donna
at 2014-01-14T01:44

我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：Y ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 ============================================================================= 是這樣的我本來就有脛後肌腱問題還有膝關節及數個其他幾個關節的 ...

飲食調整與運動內容請益

By Skylar Davis
at 2014-01-14T00:24

※ 引述《yuchingchao ()》之銘言： : 性別：女 : 年齡：24 ^^ 你看這個版五年，等於早在19歲之前，就開始在錯誤迴圈中循環... : 身高：166 : 體重：75 : 體脂率：31% (兩週前生理期後) 市面上各種體脂儀所量測出來的體脂率並非絕對準確值！值得我 ...

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