健身

「食品」增肌補充品，近乎無效 - 健身

Emily avatarEmily · 2022-03-02

Table of Contents

，連買都買不到。

個人花了好幾萬吃過 ,持續近一年
1.瑪卡
2.Creatine肌酸 ·
3.BCAA支鏈氨基酸 ·
4.EAA必需氨基酸 ·
5.左旋麩醯胺酸
6.Pre Workout
7.蒺藜皂甙
8.燃脂劑
9人蔘、中藥…等
10.龍膽石斑（一次買一隻30公斤）

有感的只有Pre Workout（含高量咖啡因)、
燃脂劑. 但燃脂劑吃了全身發熱怕傷腎吃1/4罐就丟了.現在若很累的話就泡Pre Workout喝
一下.其他維它命也沒吃了.小心高濃度的傷身.正常飲食即可.


--
健身

All Comments

Linda avatarLinda2022-03-03
龍膽石斑沒效沒關係，好吃就夠了
Sarah avatarSarah2022-03-03
龍膽石斑是三小啦 不就魚肉 吃一輩子是有差逆==？
Hedy avatarHedy2022-03-03
你也可以吃青蛙增肌啊
Christine avatarChristine2022-03-04
我都吃牛排...!!
Damian avatarDamian2022-03-04
costco賣的切片石斑是龍膽石斑嗎?
Carolina Franco avatarCarolina Franco2022-03-05
石斑不是龍膽沒差吧,龍膽只是比較大隻.
野生小石斑的肉價可是遠遠輾壓同重量的龍膽石斑.
Queena avatarQueena2022-03-04
可是有感跟有效是兩回事吧？又沒辦法實驗室對照
Hardy avatarHardy2022-03-05
台灣有turkesterone嗎 我覺得這個有用
Blanche avatarBlanche2022-03-04
龍膽石板笑了
Christine avatarChristine2022-03-05
石斑佔了全部多少錢啊
Sierra Rose avatarSierra Rose2022-03-04
我是覺得只要掛食品類都沒屁用..想巨..除了練以外要
嘛吃食物要嘛就是黑魔法...吃些食品(類)就是浪費錢
Leila avatarLeila2022-03-05
龍膽石斑聽起來很好吃
Isabella avatarIsabella2022-03-04
有個奇怪好吃的傢伙混進來了......
Hedy avatarHedy2022-03-05
30公斤要吃多久啊想到就怕
Mary avatarMary2022-03-04
龍膽推
Edwina avatarEdwina2022-03-05
龍膽石斑很好吃
Edward Lewis avatarEdward Lewis2022-03-04
石斑魚表示無辜
Anonymous avatarAnonymous2022-03-05
主要是價格問題吧 不然30公斤還是帶骨的應該不會吃太
久 不管骨頭30公斤一天1公斤一個月也吃完了
Candice avatarCandice2022-03-04
pre workout當然有感啊== 一堆大部分人即刻有感的成
份
Steve avatarSteve2022-03-05
肌酸也是公認對大部分人有效的補品，只是不是即刻性要
長期吃的
至於你其他貼的 大部分是真的沒什麼用就是了
Suhail Hany avatarSuhail Hany2022-03-04
龍膽石斑是啥小啦XD
Barb Cronin avatarBarb Cronin2022-03-05
龍膽石斑：？？？？？？
Thomas avatarThomas2022-03-04
龍膽石斑？XDD
Candice avatarCandice2022-03-05
龍膽石斑搞不好是裡面最不傷身(又最好吃)的？
Charlotte avatarCharlotte2022-03-04
龍膽石斑XD
Ida avatarIda2022-03-05
膽石斑XD
Ophelia avatarOphelia2022-03-04
龍膽石斑很好吃耶
Cara avatarCara2022-03-05
高濃度龍膽石斑！？
Barb Cronin avatarBarb Cronin2022-03-04
朋友縮 瑪卡是煞砲有效誒 你有煞砲嗎XD
Jake avatarJake2022-03-05
龍膽石斑好吃阿 哈哈
Tristan Cohan avatarTristan Cohan2022-03-04
深海石斑也不錯
Margaret avatarMargaret2022-03-05
人參我覺得很有感耶 精神方面
Charlotte avatarCharlotte2022-03-04
龍膽石斑XD
Tristan Cohan avatarTristan Cohan2022-03-05
混入了奇怪的東西
Lily avatarLily2022-03-04
龍膽石斑好吃
Belly avatarBelly2022-03-05
經費都花在第10個吧?
Irma avatarIrma2022-03-04
是個狠人
Victoria avatarVictoria2022-03-05
哈哈，第一次看見列出龍膽石斑XD
Zora avatarZora2022-03-04
看到龍膽石斑....下次看到黑鮪魚也不意外了 XD
Sierra Rose avatarSierra Rose2022-03-05
覺得肌酸有效，EAA無感
Rachel avatarRachel2022-03-04
肌酸有效+1
Edward Lewis avatarEdward Lewis2022-03-05
龍膽石斑笑死
Anthony avatarAnthony2022-03-04
到底為啥龍膽石斑會跑進來
Tom avatarTom2022-03-05
龍膽石斑救了這篇！
Gilbert avatarGilbert2022-03-04
覺得ashwagandha超有效
Franklin avatarFranklin2022-03-05
有強壯的提款肌才能狂補充龍膽石斑
Cara avatarCara2022-03-04
好想吃喔 龍膽石斑
Skylar Davis avatarSkylar Davis2022-03-05
真的 這些很多都是濃縮 量大有點傷
Thomas avatarThomas2022-03-04
能吃龍膽石斑真好= =
Gilbert avatarGilbert2022-03-05
龍膽石斑整隻哈哈哈你是自己切順便練肌力嗎XD
Ina avatarIna2022-03-04
龍膽石斑好吃，拿這補充蛋白質好像太奢侈
Lydia avatarLydia2022-03-05
一隻30公斤龍膽很貴欸哥
Charlie avatarCharlie2022-03-04
龍膽好吃嗎？我說石班不是學姊
Robert avatarRobert2022-03-05
Creatine的功效是啥ㄚ
Kyle avatarKyle2022-03-04
吃一年龍膽石斑 幾萬塊夠嗎...?
Carol avatarCarol2022-03-05
龍膽石斑到底好不好吃啊
Ethan avatarEthan2022-03-04
龍膽石斑好吃但好貴
Ivy avatarIvy2022-03-05
推文都在講石斑XDDD
Ethan avatarEthan2022-03-04
石斑超好吃啊，真餓
Todd Johnson avatarTodd Johnson2022-03-05
綜合維他命呢?
Iris avatarIris2022-03-04
活龍膽石斑一條起碼10000起。
Zenobia avatarZenobia2022-03-05
我推薦饗食天堂
Anthony avatarAnthony2022-03-04
Creatine增加即時的ATP存量
Irma avatarIrma2022-03-05
最有效的應該是龍膽石斑XD
Agatha avatarAgatha2022-03-04
石斑好ㄘ
Rosalind avatarRosalind2022-03-05
推龍膽石斑
Frederic avatarFrederic2022-03-04
5是化療後口腔粘膜破損吃有差 正常人本來就不需要
Elma avatarElma2022-03-05
認真問瑪卡有沒有差？不是指肌力，是指體力方面
Iris avatarIris2022-03-04
當然是沒有差= = 那個只是食品
James avatarJames2022-03-05
我也吃過瑪卡 那個錢你就去找人幫你拿威而鋼吧
Rosalind avatarRosalind2022-03-04
哈哈哈龍膽石斑是三小
Carolina Franco avatarCarolina Franco2022-03-05
龍膽石斑好有趣XD