「食品」增肌補充品，近乎無效 - 健身

By Ula
at 2022-03-05T23:47

Table of Contents

原本就有在follow的微笑藥師
以前在痞客邦以實證文獻的角度
寫很多保健食品相關的文章
最近轉戰yt圈
剛好這集與這篇主題相關
裡面提到的增肌補充品有
1.左旋麩醯胺酸
2.BCAA
3.左旋肉鹼
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Tags: 健身

All Comments

By Xanthe
at 2022-03-07T06:07

BCAA現在還是一堆人在推

By Kyle
at 2022-03-06T15:45

BCAA,我們小肌肌白兔不是喝個乳清不就有補了..@@...

By Olivia
at 2022-03-07T22:05

乳清+BCAA才好騙錢

By Joe
at 2022-03-06T15:45

https://i.imgur.com/xY8QW7O.jpg
https://i.imgur.com/C5gazoz.jpg
這年頭披個白袍再加一副眼鏡就變斯文人，抱個胸更有說服
力。
https://i.imgur.com/8e1F1w8.jpg
沒有拉近看還真的以為是啥藥師醫師咧

By Isabella
at 2022-03-07T22:05

By Edith
at 2022-03-06T15:45

也太貴，這價格真的有人會買嗎

By John
at 2022-03-07T22:05

對於在台灣買保健食品的人算正常價格，買海外網購的人看
起來真的是超級貴

By Joseph
at 2022-03-06T15:45

4樓，一堆營養師也是這樣唬啊，而且誰會以為館長真的是

By Wallis
at 2022-03-07T22:05

醫師藥師啊XD

By Ethan
at 2022-03-06T15:45

樓上，那是因為你提早看到答案了，我看一個慈眉善目戴眼
鏡的以為是啥老教授老醫生啊。後來覺得奇怪，啊醫師帶啥
金錶…然後才喔幹是他喔。你不能否定，很多長輩就是跟我
一樣目洨看錯手滑下單啊

By Victoria
at 2022-03-07T22:05

汁漢又來抽智商稅了

運動手錶(手環)功能請教

By Kama
at 2022-03-05T23:14

各位巨巨前輩大家好，我是新手小嫩嫩，手上的手錶是意外購入的Garmin vivosmart 4 https://i.imgur.com/CIcIi1J.jpg 今天去自主訓練硬舉，藍芽連接將手環紀錄同步至手機app後，意外發現手環自動偵測出我做的是什麼動作 https://i.imgur.com/Q72 ...

沒在練腿體脂肪率會比較高嗎

By Suhail Hany
at 2022-03-05T22:49

剛好上一篇下面推文都在討論太油肥宅我想求大家幫健檢一下先上之前在某蔬菜體驗的inbody https://i.imgur.com/ftimDCG.jpg 然後去年9月底突然頓悟覺得不行再這樣下去開始積極有氧 (只有有氧）嚴格飲食控管基本至少月跑100k https://i.imgur.co ...

沒在練腿體脂肪率會比較高嗎

By Isla
at 2022-03-05T18:43

認真發問今天跟朋友在健身房量了身體組成朋友蠻粗的不過就有點肥壯（類似熊族）我看起來很明顯比他小隻測量結果我168cm 76kg 骨骼肌 35kg 體脂18% 友 166cm 86kg 骨骼肌 44kg 體脂 27% 本來我是想說朋友飲食本來就沒在控制體脂較高很正常但他很 ...

三頭肌的訓練是不是有點矛盾？

By Wallis
at 2022-03-05T17:07

三頭肌的快縮肌佔多數，需要大重量的刺激長頭的體積最大，而練長頭最好的動作是頭顱粉碎者但是頭顱粉碎者很難做大重量是不是有點矛盾？有針對長頭的大重量訓練可以推薦嗎？ - ...

Klokov被抓到用藥

By Oscar
at 2022-03-05T15:57

https://reurl.cc/rQA9mb 大意是他跟幾個俄羅斯選手都被更新技術抓到用藥歷史，也跟莫斯科藥檢實驗室有關(就是電影Icarus裡面那個) 感覺是清理門戶，順便這個時機點軟攻擊俄羅斯吧。常看女子組比賽啦，很多又正又強。看洲際賽或國際賽的選手除了前幾名都蠻正常的。但前幾名就很誇張，經常 ...

「食品」增肌補充品，近乎無效 - 健身

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