【問題】請問背肌練歪怎補救.... - 健身

Zora avatar
By Zora
at 2014-10-12T08:30

Table of Contents


各位肌肉猛男大大好

小弟 因發現背部出力時 有點歪歪der

就十分擔心的去做檢查 照X光

結果檢查結果是 脊椎沒有側彎 反而太直....

所以 八九成是練歪惹.....

附上性感的背照...

http://ppt.cc/mINg


想請教各位大大 如果肌肉練歪 要如何補救....

跪求 有經驗的大大or教練 ~..~

--
Tags: 健身

All Comments

Blanche avatar
By Blanche
at 2014-10-13T16:08
看起來站歪的
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2014-10-15T01:15
有再拉單槓嗎,常拉不知會不會改善
Wallis avatar
By Wallis
at 2014-10-19T23:03
我看上背沒甚麼歪阿 腰附近好像站歪的樣子
Noah avatar
By Noah
at 2014-10-24T05:12
屁股歪了吧
Delia avatar
By Delia
at 2014-10-27T03:30
引體向上不就是拉單槓嗎
Ursula avatar
By Ursula
at 2014-10-28T07:28
背很正常...站姿有問題= = 請問有無長短腳或骨盆歪斜?
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2014-10-28T09:30
坐著或趴著看看背部的肌肉有沒有平衡
Candice avatar
By Candice
at 2014-10-29T14:21
真的是打破沙鍋問到底 這很正常啦 免緊張
Susan avatar
By Susan
at 2014-10-30T22:27
骨盆歪斜吧
Yedda avatar
By Yedda
at 2014-10-31T00:23
肌肉多少都不太會對稱，但你這歪的感覺不是背啊..
Hardy avatar
By Hardy
at 2014-11-03T09:39
老實說我看不太到背肌)..
Jessica avatar
By Jessica
at 2014-11-05T07:51
脊椎沒彎就好
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2014-11-06T18:59
我也覺得不是背歪...(抓頭)
Faithe avatar
By Faithe
at 2014-11-10T23:19
不是問過了?
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2014-11-13T00:15
哦，原來是檢查完了，拍謝~ 感覺是站姿問題
Rae avatar
By Rae
at 2014-11-13T22:54
xddddddddddddddddddddd
Bethany avatar
By Bethany
at 2014-11-18T17:18
背肌看不太到+1...
Madame avatar
By Madame
at 2014-11-22T11:04
對不起我只看到屁股歪歪的XD

Royal Yoga瑜伽會籍 22/28個月

Zora avatar
By Zora
at 2014-10-12T01:42
因為距離加上課業繁忙決定把剩下的課程轉讓 總共有兩個會籍，一個22個月，一個28個月 - 每月會費:1500(另需轉讓手續費$1500，這部分可以協議) 需一次付清 會籍內容:多日多堂(無限堂) 上課地點:復興館(捷運南京東路站)，羅福館(捷運古亭站二號出口)都可任意使用 交易方式:直接到南京東路會館辦 ...

一位私人健身教練給女人的減肥21條忠告

Lily avatar
By Lily
at 2014-10-12T00:26
因原文無法複製 請直接點連結 http://www.life.com.tw/?app=viewandamp;no=169842 女生一定要看 - ...

world gym 南京店報價

Wallis avatar
By Wallis
at 2014-10-11T21:29
您好 我想了解南京店的單點報價 及關於會籍、綁約等的說明 順便請問如果搬家是否可以轉換點 及轉換點的費用 請寄站內信 感謝 - ...

幾個問題

Carol avatar
By Carol
at 2014-10-11T20:22
小弟剛來到此，對板上重訓減體脂的觀念可以理解接受 但是我現在的狀況跟本是肉雞，伏地挺身不到十下，單槓拉不上去XD 所以想問，是不是做這種沒效率扶地挺身或單槓，不如去健身房從輕的開始 另一個問題是，目前工作未定，也不敢亂買健身房的卡，所以去找了水管上 類似https://www.youtube.com ...

練了快四個月了，一直跑不快

Ivy avatar
By Ivy
at 2014-10-11T20:18
基本資料 性別：男 年齡：26 身高：183 體重：86~90kg浮動 早餐：三片吐司搭配果醬+即溶奶粉 午餐：便當一個 晚餐：一塊地瓜+牛奶 or 麥片 日常作息時間：6:30起床、23:00就寢 健康狀況：身體健康，但家族有高血壓、糖尿病病史 我的問題： 開門見山，我想把3000公尺練到 ...