【徵人】一起來Zumba吧!年後動動身 甩甩油 - 減肥

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By Erin
at 2014-02-08T00:01

Table of Contents

過年免不了會大魚大肉,避免多於脂肪累積在身上,年後減肥 把握一個月黃金期,一起
在【每週四】這天動動身體,調整一下身體的狀態,同時給自己一小段時間享受音樂唷!

課程剪輯

http://www.magisto.com/video/KUMTZUIZSjBtWQxpYw



時間:2/13(四) PM7:00-8:00
地點:市府捷運站(近聯合報)
忠孝東路四段559巷38號B1 Bossa舞蹈教室
需準備:運動服裝(自己覺得舒服即可)以及室內鞋(因為是舞蹈教室,需另外準備一雙鞋,
如果不是專門室內穿的,將鞋底稍微擦乾淨即可)

費用:$200


您僅需帶著一顆開放的心,開開心心的享受這一小時!
另因活動場地限制,可以先預約報名唷!報名請至以下連結填寫資料:

http://goo.gl/xutQKD



有任何問題歡迎EMAIL / LINE,感謝大家!

LINE: katychen0831

Email: [email protected]


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Tags: 減肥

All Comments

Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2014-02-11T12:21
請使用 [課程] 範本

運動導致體重上升?家人對照組

Joseph avatar
By Joseph
at 2014-02-07T12:09
半個月前家裡買了一台滑步機 全家人都有踩,與此同時飲食都保持節制 (吃飯有計算卡路里) 但體重卻出現了很大的差異 想請問各位如何解釋呢? 結果 爸爸:一天滑1,000卡,目前瘦3公斤 (53歲,身高168,體重81→78) 媽媽:一天滑約350卡,目前重1.5公斤 (52歲,身高163,體重61→62.5) ...

女生減肥可以喝乳清嗎

Damian avatar
By Damian
at 2014-02-05T00:26
我體脂肪率30% 有點過重 減肥方式打算有氧30分重訓30分鐘 我想要長一些肌肉來增加基代 尤其是手 小腹等地方 有女生重訓會喝嗎? - ...

想要成為獅子男的好朋友

Anthony avatar
By Anthony
at 2014-02-05T00:00
我有一個很好的男生朋友他獅子座的我是水瓶女但我們曾經有曖昧過我朋友都覺得他喜歡我但當我發覺我喜歡上他 ...

胖子新手想問減肥的問題

Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2014-02-04T06:26
小弟我目前170cm/75kg(放假回台灣的時候1個月胖了3KG...) 想問問現在這個體重跑步OK嗎? 另外就是我跑步的時候常常跑個5~10分鐘小腿就開始痠痛到跑不下去 所以是不是該放慢速度一下? 還是要先做其他有氧運動減到特定的體重在來跑比較好? 如果要做其他有氧運動大概要減到幾公斤再來跑比較好 ...

胖到連自己都受不了ˊˋ有什麼減肥好方法呢?

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By Queena
at 2014-02-04T00:00
胖到連我自己都受不了啦!!!!到底怎麼樣可以有效減肥呢????請大家提供我好意見好嗎拜託!!!