ㄧ天水果份量 - 美體

By Dora
at 2009-01-23T23:39

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我們家習慣飯後都要吃水果

我也覺得水果是健康的

所以沒有很忌口

但今天多想了ㄧ下

例如我今天共吃了

2個棗子約15小番茄

4個柳丁半個梨子
幾顆葡萄
這樣水果是不是過量了?

我好像太小看水果的熱量@@

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By Dorothy
at 2009-01-27T11:35

話說...ｍ　水果越早吃越好唷　因為大部分水果是寒性的

By Dora
at 2009-01-31T07:51

印象中也要在飯前吃比較好

By Tracy
at 2009-01-31T18:45

一天需要的水果份量大概就兩個拳頭大小就很夠了

By Oscar
at 2009-02-03T22:05

我很愛吃水果，後來發現熱帶水果甜度高，反而容易...

By Robert
at 2009-02-04T01:30

應該吃13顆葡萄+15個蕃茄還ok不能吃齊這四樣

By Mia
at 2009-02-08T05:07

肯定過量了!4個柳丁也太多了

By Skylar DavisLinda
at 2009-02-12T15:14

我也吃過1葡萄柚+4個香吉士+500cc杯裝滿葡萄+1蘋果耶

By Dorothy
at 2009-02-17T11:47

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By Necoo
at 2009-02-20T17:09

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吃不到基代..

By Tracy
at 2009-01-23T21:03

我有用網路上的算過大約1600左右但是我每天吃大約1200~1300而已 (是吃飽不會餓) 這是我體脂高的原因嗎?(32%..) 我也有在運動但是體脂還是那麼高因為其實我平常這樣吃不會餓但也不想再多吃那我應該勉強吃到基代嗎? - ...

瞬間多一公斤和吃高熱量差在哪

By Victoria
at 2009-01-23T21:02

之前護理有上過一天吃超過7700大卡的食物才會胖一公斤我的疑問來啦~ 一天三餐吃下來或兩餐下來去量體重多出一公斤多跟一天超過7700胖一公斤差在哪!? 我平常都沒有吃高熱量的食物應該不可能會有吃下7700大卡的食物可是每次吃完一餐後去量都會多個一公斤多出來最近就是這樣= = 請問到底差在哪!? ...

過年要怎樣吃少一點阿@.@

By Belly
at 2009-01-23T20:27

大家都知道年菜滿油的　今年我們家的年夜飯輪到小嬸嬸煮也不好意思要求她煮清淡一點不勾芡而且長輩們都會一直盯著有沒有吃東西所以不可能虎弄過去有沒有年夜飯能夠吃不多　不會讓煮菜的人感覺不好安全過關的方法at.at - ...

水餃如果純素的熱量高嘛?

By Quanna
at 2009-01-23T20:13

好想吃水餃阿不過大家都知道水餃1個30大卡號稱殺手級食品那.. 純素的類型呢? 像是花素蒸餃? 或者是單純的素水餃? 以上是指外面賣的之前看板上文章連自己包的都要小心熱量可能還是超高自己包素水餃單純皮+菜有搞頭嗎? 熱量不知道是否有降低到讓我一口氣吃20個? 阿~ 討厭啦 ...

這個問題有解嗎

By Elizabeth
at 2009-01-23T19:38

大家好請問各位達人我大概從去年9月多畢業搬回老家之後我就發現我的排便量跟次數有減少的現象到了9/30我入伍之後情況越來越慘最近天氣變冷之後明明吃很多但最近幾乎一個星期頂多大1~2次而且也都是很勉強才擠出一點點而且體重大概增加了5公斤左右吧小腹也變得超大但因為有保持運 ...

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