一些練背的問題想請教 - 健身

各位巨巨好

小弟是個粗學者,有些問題想請益一下
在拉單槓的時候,正手跟反手主要差在二頭以及闊背的比例

不過除了一般平常常看到的拉法之外,偶爾也會看到有人是往脖子後面的方向拉
這樣的差別是在哪裡呢??因為我試著這樣做感覺脖子很不舒服

另外就是在做
http://ppt.cc/XvWi 這個訓練
我是盡量上身打直

不過那天看到有別人在教學時他是讓他往後傾的拉
請問哪種方法是比較正確的呢??

感謝各位大大

--
W L ERA GS IP SO BB WHIP
Hamels 17 6 3.05 31 215.1 216 52 1.12
Lee 6 9 3.16 30 211.0 207 28 1.11
Lee:你確定我們兩個同隊？

Halladay 11 8 4.49 25 156.1 132 36 1.22 ︿(￣︶￣)︿

--