一個小時的運動時間大家都做什麼? - 健身

Table of Contents


我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規:是(是/否,未詳讀即討論者刪文退回)
↑此行若未填或刪除,文章就會被刪除。
==============================以上禁止刪除=====================================
剛搬到新的地方發現運動中心蠻近的,
索性就去玩玩看,
畢竟比起路跑真的比較舒適也比較不會被打擾,
而且還可以重訓~~~

但是遇到一個問題:
健身房的計費方式是50元/小時,
超過就再多算一小時的錢。
自己的運動習慣通常都是至少跑30分鐘,
如此一來重訓時間大概只剩20-25分鐘,
覺得根本做不了幾種,
大概一種-兩種然後拉個筋時間就到了,
但又覺得兩個小時真的太久也太貴,
最理想的時間應該是1.5小時吧!
想跟大家討論是否會遇到這樣的問題呢?
通常一小時的時間都會怎麽分配?
還是大家都會乾脆買兩小時呢?

(目前一週約去2次,
另外會有一天去上飛輪,
折算下來一堂200元,
覺得一週花在運動300元已經很多了~)

-----
Sent from JPTT on my iPhone

--

All Comments

Edwina avatarEdwina2016-11-14
健身房只做重訓,跑的話去外面路跑
Una avatarUna2016-11-17
如果是北市的運動中心的話,其實有夕給10分緩衝,幾年前
我用的時候是有啦,現在可以再去問一下
James avatarJames2016-11-19
上面打錯字 "多給10分鐘"
Zenobia avatarZenobia2016-11-20
我們的運動中心計價方式第二小時開始以每30分鐘計,
James avatarJames2016-11-24
也就是說接受1.5hr的使用時間 每30分20元,所以1.5hr是70元
Rebecca avatarRebecca2016-11-26
你可以問詢問一下的運動中心健身房的計費方式這樣~
Daph Bay avatarDaph Bay2016-11-27
我會先25分鐘重訓再35分鐘跑步
Liam avatarLiam2016-12-02
如果只有一個小時會只做重訓 跑步可以在室外跑
Olga avatarOlga2016-12-03
先在外面附近慢跑5~10分熱身 然後去健身房重訓一小時
Xanthe avatarXanthe2016-12-05
回到家中 再來作收操拉筋動作 不想在裡面浪費時間
Selena avatarSelena2016-12-08
暖身可以在外面做阿
Linda avatarLinda2016-12-11
重訓消肝醣再跑步助減脂 但跑步可以外面跑
Heather avatarHeather2016-12-13
現在月票好像是算次數,沒算時間
Bennie avatarBennie2016-12-16
同一樓
Candice avatarCandice2016-12-17
跑步拉筋可以在外面
Tom avatarTom2016-12-17
划船機
Leila avatarLeila2016-12-20
暖身可以在外面做+1
Bennie avatarBennie2016-12-20
去這種計時的 就是要瘋狂用他們的器材才划算(大嬸心
Oscar avatarOscar2016-12-21
我自己路跑會越來越快 前面還會刻意慢慢跑當成暖身
Una avatarUna2016-12-25
去健身房就是要用器材 做能在外面做的運動根本浪費錢
Ivy avatarIvy2016-12-26
除非是月費制用到爽 不然根本不省錢
Adele avatarAdele2016-12-29
30分鐘cross fit + 30分鐘拉單槓
Hedda avatarHedda2017-01-02
如果妳是重度的重訓訓練者,找健身房還是比較划算
Zora avatarZora2017-01-06
上飛輪超標汗
Christine avatarChristine2017-01-06
感覺好像是彰北運動中心